ما الذي تحتاج إلى معرفته عن COVID-19؟

رسم توضيحي (بيكساباي)

جاكرتا - استجاب الجمهور لظهور أول حالة لفيروس كورونا أو COVID-19 في إندونيسيا. بعضهم مذعور، وبعضهم كان عادياً.

لكن في الواقع، الذعر لا يصلح الأمور. فضلا عن كونها عادية، كما أنها لا يمكن حل المشاكل. من الجيد معرفة المزيد عن COVID-19 وكيفية التعامل معها بشكل صحيح وهادئ.

وفقا لبحث ذكرت من مركز السيطرة على الأمراض، الثلاثاء 3 مارس، COVID-19 تنتشر أساسا من شخص إلى آخر. يمكن أن ينتقل الفيروس عندما يتصل شخص سليم على بعد حوالي 6 أقدام من الشخص المصاب بـ COVID-19.

وبالإضافة إلى ذلك، COVID-19 يمكن أيضا أن تنتقل من قطرات (الماء الذي يخرج عند السعال والعطس) الذين يعانون. يمكن أن تهبط دفقة القطرة على فم أو أنف شخص قريب. COVID-19 ليس فيروساً محمولاً جواً مثل الحصبة أو الجدري.

"إذا كنت حول شخص مصاب، بينما على متن طائرة على سبيل المثال. كنت وراء، وخطر الخاص بك (من الحصول على COVID-19) هو قريب من الصفر لأن منطقة التعرض يقدر بنحو ستة أقدام من الإصابة"، وقال خبير الأمراض المعدية من جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، تشارلز تشيو.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصافح أو لمس مقابض الأبواب ، أو الجداول ، أو الأسطح الأخرى التي يلمسها الشخص ، ثم تلمس الأنف أو العينين أو الفم أيضًا يمكن أن ينقل الفيروس. ولكن يمكن أن تضيع إمكانية إذا كنت تغسل يديك بشكل صحيح.

كيف يمكن أن ينتشر الفيروس بسهولة من شخص لآخر تختلف. بعض الفيروسات يمكن أن تنتشر بسرعة، في حين أن هناك أيضا الفيروسات التي لا تنتشر بسهولة. وثمة عامل آخر هو ما إذا كان من الممكن استمرار انتشار الفيروس أم لا.

ويبدو أن الفيروس الذي يسبب المرض هو فيروس COVID-19 الذي ينتشر بسهولة وبشكل مستدام في المجتمعات المحلية لبعض المناطق المتضررة. والانتشار في المجتمع المحلي هو الأشخاص الذين أصيبوا بالفيروس في منطقة ما، بمن فيهم بعض الأشخاص الذين ليسوا متأكدين من كيفية أو مكان إصابتهم.

رسم توضيحي (Unsplash)

التعامل مع COVID-19 بطريقة بسيطة

مفتاح كل ما يشجعه الأطباء والخبراء ومنظمة الصحة العالمية في كثير من الأحيان؛ غسل يديك. غسل اليدين في كثير من الأحيان بشكل منتظم وشامل يمكن أن تقتل الجراثيم والفيروسات التي تلتصق اليدين. نظف يديك بالغسيل بالماء والصابون.

غسل اليدين بشكل صحيح هو أيضا من السهل جدا.

أولا الرطب يديك مع المياه الجارية النظيفة. فرك الأيدي الرطبة مع الصابون. لا تنسى لتنظيف الجزء الخلفي من اليدين، بين الأصابع، وتحت الأظافر. فرك اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا كنت لا تزال مرتبكة حول كيفية تعيين 20 ثانية ، فـي اُنـتـمـي "عيد ميلاد سعيد" من البداية إلى النهاية مرتين. شطف اليدين مع المياه الجارية النظيفة. جفف يديك بمنشفة نظيفة أو نسيج أو منديل نظيف.

وثمة اقتراح آخر من منظمة الصحة العالمية لحماية أنفسنا من انتقال المرض من 19 COVID هو الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس. وذلك لأن الشخص السعال أو العطس، فإنها إزالة قطرات من الأنف أو الفم التي قد تحتوي على الفيروس. إذا كان يحصل على وثيقة جدا، والشخص السليم يستنشق قطرات.

إذا كنت مريضاً، غطي الفم والأنف بمنديل عند السعال أو العطس. ثم رمي الأنسجة في سلة المهملات وغسل يديك على الفور. إذا لم يكن لديك نسيج، استخدم المرفقين الداخليين لتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.

شيء آخر مهم هو طلب المساعدة الطبية في وقت مبكر إذا كنت تشعر بالحمى والسعال وصعوبة في التنفس. عندما كنت قد تحققت من الوضع، أخبر الموظفين الطبيين تاريخ السفر الخاص بك.