تانجيرانج - ذكرت أخصائية التغذية السريرية في مستشفى ساري آسيه كاراواتشي الدكتورة ريتنو كونتارتي SpGK الجمهور بأن استهلاك الفيتامينات دون الجرعة المناسبة يمكن أن يسبب شكاوى طبية جديدة. وقال ريتنو إن الفيتامينات تتكون من نوعين، وهما الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. تفرز الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء من خلال الكلى ، ويمكن تخزين الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون في الكبد لفترة أطول. " إذا كان الاستهلاك المفرط للفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يمكن أن يسبب تشوهات في الكلى على سبيل المثال تشكل حصوات الكلى ، بينما إذا كانت الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون أعلى عرضة لخطر السمية "، قال ريتنو في بيانه في مستشفى Karawaci Tangerang ، Banten ، الجمعة 11 مارس.وأضاف إذا كان تناول بعض الفيتامينات بجرعات زائدة سيسبب أعراض السمية أو تشوهات مختلفة. خلال جائحة COVID-19 الحالية ، يبدو أن بعض الناس يتسابقون لشراء الفيتامينات بكميات كبيرة. يتم استهلاك هذه الفيتامينات في محاولة لزيادة مناعة الجسم للوقاية من المرض الناجم. تنصح Retno Kuntarti الناس بزيادة المناعة عن طريق تناول الفيتامينات A و C و D و E في شكل فيتامينات متعددة بدلا من جرعة واحدة. ووفقا له ، يتم تعديل استهلاك الفيتامين وفقا لاحتياجات رقم الكفاية الغذائية الذي يضاف بعد ذلك من مصادر التغذية الغذائية التي تحتوي على الفيتامين. "إنه جيد حسب الحاجة فقط ويأتي أولا من مصادر غذائية" ، كما قال نقلا عنترة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
