جاكرتا في عدد من الدراسات وجدت أن الكثير من الملح في الجسم يمكن ربط الماء والدهون. ولكن ماذا عن نقع قدميك في المياه المالحة؟
يحتوي الملح على مركبات مضادة للالتهابات ويمكن أن يعالج أمراضا مثل التهاب الحلق ويقلل من حساسية الأسنان. بعد العودة إلى المنزل من العمل والشعور قرحة القدمين يمكن أيضا التغلب عليها عن طريق نقع القدمين بالماء المالح. الغريب حول ما هي الفوائد ، وهنا لائحة.
1. رعاية أظافر القدمالجزء الأكثر إهمالا، القدمين، يمكن أن يعامل بطريقة خاصة. يمكن أن يكون منتجع صحي أو طريقة بسيطة عن طريق النقع في المياه المالحة الدافئة. أظافر القدم هي أيضا مزعج في كثير من الأحيان عندما تنمو إلى الداخل. ويمكن التغلب على ذلك عن طريق إعداد المياه المالحة.
نقع قدميك في الماء المالح يخفف أظافر قدميك ويساعدهم على النمو، وخاصة عندما تكون متضخمة ويقلل من التورم. كما أنه يجعل من السهل بالنسبة لك لتقليم أظافر قدميك بعد ذلك.
2. التغلب على تصدع الكعبيمكن علاج الجلد الميت والكعب المتشقق بالماء المالح. في حين أنه قد لدغة إذا كان لديك جرح مفتوح، قبل الكراك يزداد سوءا يمكنك علاجه عن طريق نقع قدميك في نهاية اليوم. ويمكن القيام بذلك مرة واحدة كل أسبوعين قبل الذهاب إلى الفراش للشفاء الفعال.
3. المساعدة في تقليل القدمين ذات الرائحة الكريهةفقط مع دلو من الماء الدافئ رشها بالملح، يمكن التغلب على القدمين رائحة كريهة. هذه الطريقة طبيعية جدا ورخيصة أليس كذلك؟
يمكن أن يكون سبب القدمين رائحة كريهة من تراكم البكتيريا عندما تكون في حالة رطبة. ويمكن أيضا أن يكون سبب الجوارب أو الأحذية التي غالبا ما يتم ارتداؤها ليست في حالة نظيفة. نظرا لأن المياه المالحة مضادة للبكتيريا، فعالج القدمين الرطبة عن طريق النقع في الماء المالح الدافئ لمدة 10 دقائق.
بعد النقع في الماء المالح الدافئ، فرك مكعبات الثلج. هذه الطريقة يمكن أن تقلل من إنتاج العرق الزائد على القدمين.
4. علاج التهاب القدمين
بعد المشي الطويل أو أنشطة اليوم، نقع قدميك في المياه المالحة هو الطريقة الصحيحة لعلاج التهاب القدمين. ولكن وفقا للدكتور كريت بروغساوان، نقلا عن صفحة مستشفى فيثاني، فإن المياه المالحة تحتاج إلى إذابة في الماء البارد.
إن نقع قدميك في الماء المالح البارد يساعد على انقباض الأوعية الدموية ويقلل من الوسطاء الكيميائيين الذين يسببون الالتهاب. عن طريق نقع القدمين لبضع دقائق، يتم تقليل تورم والتهاب عضلات الساق.
5. تحسين نوعية النوموجدت دراسة أجراها قسم التمريض، جامعة تشونغ سان الطبية، تايوان أن نقع القدمين قبل النوم يمكن أن يوزع درجة الحرارة الأساسية على المحيط. ووفقا للدراسة، ارتبطت درجات الحرارة الأساسية المنخفضة إلى جانب ارتفاع درجات الحرارة البعيدة في اليدين والقدمين بقصر زمن النوم وتحسين جودة النوم.
وهذا هو، إذا كنت ترغب في النوم بشكل مريح ونوعية، ويمكن القيام بهذه الطريقة البسيطة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
أخبار ذات صلة
