ظهور الخوف من التجاهل ، اتضح أن تكون ذات صلة بالعلاقات الماضية

توضيح الخوف من الإهمال (أونسبلاش/عارف ريانتو)

جاكرتا - الخوف مقلق للغاية. خاصة عندما يتعلق الأمر بمشاعر الخوف من أن يتم تجاهلها، والتخلي عنها، ووحدها. وفقا للخبراء ، وهذا الشعور لا ينشأ من دون muasal.

وفقا لدارلين لانسر، JD.، LMFT.، زواج مرخص ومعالج الأسرة، لا يتم تجاهل الإهمال جسديا فقط. فقدان التقارب الجسدي بسبب الموت والانفصال والطلاق والمرض هو أيضا إهمال عاطفي.

لانسر يكتب كما ذكرت علم النفس اليوم، الخميس 14 أكتوبر، والشعور يجري تجاهلها ينشأ عندما لا يتم تلبية احتياجاتنا في العلاقات، بما في ذلك الاحتياجات في علاقتنا مع أنفسنا. وتشمل الاحتياجات العاطفية الحاجة إلى الحب والصداقة والرحمة، والاستماع إليها وفهمها، وتقديرها واحترامها وتسهيلها.

للحصول على تلك الاحتياجات العاطفية، نحن لسنا بحاجة فقط لمعرفة من الذي يمكن أن يعطيهم. ولكن، واصل لانسر، يجب أن نقدر لهم والقيام الروتينية لبناء العلاقة الحميمة العاطفية.

يمكن أن يعاني من نقص الاحتياجات العاطفية عندما يكون هناك صراع كبير، والتحرش، والخيانة الزوجية. ويوضح لانسر أن سبب شعور الشخص بالتجاهل يرتبط بتجارب طفولته. قد يقلدون العلاقات مع أحد والديهم أو كليهما.

تقول جويس كاتليت، المؤلفة المشاركة لكتاب "تربية الأطفال الرحيمين"، إن الشخص الذي غالبا ما يشعر بالخوف من التجاهل يعتمد بشكل كبير على شريكه للتحقق من احترامه لنفسه. لأنه نشأ في علاقة غير آمنة مع والديه حتى انه هو أكثر حساسية للرفض.

وقالت كاتليت " انهم يتوقعون الرفض او الهجر والبحث عن علامات على ان شريكهم يفقد اهتمامه " .

كاتليت يصف كيف أن بعض الروانغ يخافون من أن يتركوا وراءهم. يتصرفون بطريقة معاقبة ومستاءة وغاضبة عندما لا يعطيهم شريكهم الاهتمام والطمأنينة التي يحتاجونها ليشعروا بالأمان.

وتابعت كاتليت قائلة: "غالبا ما يعتقدون أنهم إذا لم يعبروا عن قلقهم وغضبهم بشكل درامي، فمن غير المرجح أن يستجيب الآخرون لهم".

في بعض الحالات يحدث العكس، شخص مع الخوف من التخلي سوف تؤوي تلك المشاعر. حتى يتراكم ويفيض مشاعر أقوى. يتم تشغيل كل من الصور السلوكية على أساس الأحداث من ماضيهم. تشير كاتليت إلى أن حل العواطف هو المفتاح للشعور بالقوة في حد ذاتها وبناء علاقات أكثر صحة.

تمشيا مع كاتليت، لانسر يقترح طرقا لكسر حلقة الخوف من تجاهلها من خلال البدء في حب أنفسنا في كل شيء.