البابونج، نبات الزينة الجميلة التي لديها العديد من الفوائد

الوستراسي (سيباستيان سورنسن/ بيكسيلز)

هل سبق لك أن حاولت تقديم الشاي من الزهور المجففة؟ على الرغم من أن لا شعبية جدا، ولكن يمكنك تذوق مشروبات الشاي من الزهور المجففة التي يتم توفيرها الآن على نطاق واسع في بيوت الشاي أو المقاهي. واحد منهم، يمكنك تجربة شاي البابونج.

البابونج هو زهرة صغيرة التي تأتي من عائلة Asteraceae مع لون جميل جدا الأصفر والأبيض. ليس فقط أنها لا تقدم نكهة فريدة من نوعها، البابونج أيضا العديد من الفوائد الصحية.

في هذه المقالة، سوف VOI حصة عدد من الخصائص معجزة من البابونج للجسم. أتساءل ماذا؟ مجرد إلقاء نظرة على الفوائد الصحية المختلفة من البابونج هنا!

انخفاض مستويات السكر في الدم

بناء على دراسات مختلفة، البابونج له خصائص يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم لمرضى السكري. على الرغم من أنه لا يمكن استخدامه كدواء رئيسي، ولكن يمكنك أن تستهلك كوب واحد من البابونج بانتظام كعلاج عشبي مصاحب لأنه يمكن أن يزيد من العلاج الطبي.

التغلب على الأرق

استهلاك شاي البابونج يمكن أيضا أن تكون مفيدة جدا لأولئك منكم الذين غالبا ما يعانون من اضطرابات النوم. هذا المشروب يمكن أن تساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء بحيث يمكنك النوم بشكل سليم ويشعر نوعية النوم، وخاصة إذا قمت بإضافة فراش لينة ومريحة. بالإضافة إلى ذلك، يذكر العديد من الباحثين أيضا أنه يمكن استخدام البابونج كرازوديازيبين لتقليل مشاعر القلق ويمكن أن يؤدي إلى النعاس.

التغلب على الألم بسبب الحيض

وهناك أيضا الدراسات التي تنص على أن البابونج فعالة جدا للحد من الألم أثناء الحيض. بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من الألم في كثير من الأحيان عندما يأتي القمر ، لا يوجد ضرر في محاولة استهلاك شاي البابونج لأنه بالإضافة إلى تقليل التشنجات أثناء الحيض ، يمكن أن تجعل فعالية البابونج العواطف أكثر استقرارا.

الوقاية من هشاشة العظام

كم عدد الدراسات التي تقول أيضا أن شاي البابونج له آثار مضادة للاستروجين. وبالتالي، البابونج هو مناسبة جدا أن تستهلك من قبل النساء الذين هم في مرحلة انقطاع الطمث لأن الفوائد التي تنتجها هذا الشراب يمكن أن تمنعك من تطوير هشاشة العظام ومساعدة الجسم على زيادة كثافة العظام.