ما هي أهمية التخيل؟ تعرف على التفسير وفقا للدراسة

توضيح لأهمية الخيال (Unsplash / J. بالا التصوير الفوتوغرافي)

الخيال هو القدرة على التفكير في تخيل أو خلق صور للأحداث على أساس تجربة الواقع التي هي من ذوي الخبرة عموما. في علم النفس ، ويستخدم مصطلح الخيال في بناء تصور كائن التي أعطيت تصورا للفهم.

الخيال هو في كثير من الأحيان متغير في دراسات مختلفة. خاصة في علم النفس ، يتم البحث عن الخيال ويرتبط بأهداف الحياة والرفاه والصحة العقلية. ها هي الدراسة

الناس مع الاكتئاب لديهم خيال غامض حول المستقبل.

ذكرت جمعية العلوم النفسية ، الاثنين 20 سبتمبر ، دراسة حديثة نشرت في العلوم النفسية السريرية فحص صور الخيال لمجموعتين من المشاركين.

المجموعة الأولى، الناس الذين لديهم خيال في جميع أنحاء العالم وكيفية تحقيق ذلك إلى كيفية تعزيز العلاقات مع الأصدقاء والعائلة. كان لديهم خيال واضح، على النقيض من المشاركين الذين كانوا مكتئبين.

وقال المشاركون الذين يعانون من نوبات اكتئاب أن خيالهم كان غير واضح، وخاصة حول المستقبل. وهذا يجعلهم لا يحددون أهدافا ولا يرون شيئا في مخيلتهم.

العلاقة بين الخيال ورفاهية الحياة

ولا تفسر النتائج الأخرى إلا القليل من أن الخيال يرتبط بصحة الحياة. عثر بو غامبل وزملاؤه في الدراسة من جامعة أوكلاند، نيوزيلندا على أطروحات 153 مشاركا.

أولئك الذين لديهم رفاهية أعلى قادرون على وصف أكثر وضوحا ما يشبه تحقيق أهدافهم.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين يتصورون سيناريو مستقبليا أكثر إيجابية من المرجح أن يبلغوا عن ارتفاع مستوى الرفاه بعد شهرين. حسنا، العكس هو الصحيح بالنسبة لأولئك الذين يكافحون من أجل تخيل مستقبل مشرق. انهم يميلون الى الشعور بالاكتئاب.

وفقا لغامبل ، والخيال هو القدرة على التكيف التي يمكن للمرء أن يستخدم للمساعدة في تحقيق المستقبل الذي يريدونه.

بناء الهوية والهدف يمكن أن تبدأ مع الخيال.

التشكيك في الإنجاز ، والجميع حتى من دون تحقيق ذلك في تحقيق ذلك. في دراسة غامبل، طلب من المشاركين ملء استبيان. طلب منهم تقييم حزنهم وفرحهم وإنجازهم وأهدافهم المتوقعة. ثم طلب منهم أيضا ملء استبيانات عن الرفاه والاكتئاب.

وبعد شهرين، طلب إليهم تقديم تقرير عن التقدم المحرز في تحقيق أهدافهم. وإجمالا، أفاد المشاركون الذين اعتبروا أن أهدافهم قابلة للتحقيق ومهمة للهوية عن ارتفاع مستوى الرفاه.

في حين أن المشاركين الذين يعتقدون أن أهدافهم أقل أو بعيدة المنال من جهودهم ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا غير سعداء وأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

وقال غامبل: "كان المشاركون الذين اعتبروا أهدافهم أكثر قابلية للتحقيق ووصفوا المستقبل بشكل أكثر إيجابية أقوى التوقعات للصحة العقلية بعد شهرين.

ويقول الباحثون إنه يبقى أن نرى ما إذا كان تشجيع الناس على تحديد الأهداف بشكل مختلف يمكن أن يحمي من الاكتئاب. على الرغم من أنه في الدراسات السابقة قد اقترح أن تخيل مستقبل أكثر إيجابية قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب العثور على أشياء أكثر فائدة.