جاكرتا - من المتوقع ولادة الطفل لمدة 9 أشهر و 10 أيام. في فترة الانتظار، تحتاج الأمهات والأزواج للحفاظ على الحالة، سواء الظروف الصحية البدنية والعقلية. التفكير الإيجابي ليس مهمة سهلة، ولكن عليك أن تبقي من تعاني من الإجهاد أثناء الحمل.
خلال فترة الحمل، تحتاج الأم إلى مزيد من الاهتمام. بدءا من تناول الطعام الكافي، لا ينبغي أن يكون متعبا، لتجنب العديد من الأفكار. إذا كان لديك الكثير من الأفكار، في محاولة لإدارة الإجهاد حتى لا تواجه التأثير التالي على الجنين.
تعطل نمو الجنين ونموه
تأثير الإجهاد على الأمهات الحوامل، استنادا إلى البحوث التي أجرتها الجمعية العلمية لعلم النفس، له تأثير على الهرمونات التي ينتجها الجسم. وهذا يمكن أن يؤثر على ولادة الجنين المبكر أو وزن الطفل تحت الوزن المثالي.
يؤثر على نمو الدماغ
حالة الأم والجنين تؤثر على بعضها البعض، إذا كانت الأم تعاني من الإجهاد ثم الجنين سوف يشعر به أيضا. ثم الأمهات بحاجة للحفاظ على حالة عاطفية عندما كنت حاملا.
ذات الصلة إلى تأثير على عملية النمو والتنمية، عندما لا تدار الإجهاد بشكل صحيح يمكن أن تؤثر على نمو دماغ الجنين.
انخفاض مداواة الأكسجين
يؤثر الإجهاد على الأوعية الدموية، وخاصة في النساء الحوامل يمكن أن تنتج هرمونات الإبينفرين والنورادرينالين التي تجعل الأوعية الدموية ضيقة. تأثير تناول الأكسجين على الجنين محدود.
تأثير الإجهاد أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى على صحة الطفل بعد الولادة. استنادا إلى البحوث التي تم القيام به على المدى الطويل، والإجهاد مؤثرة جدا عند الحمل. وذكرت الدراسة أن الأمهات اللواتي يعانين من الإجهاد أثناء الحمل، وأطفالهن يميلون إلى تجربة أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
للتغلب على الإجهاد، يمكنك مناقشة مع شريك حياتك بالطريقة الصحيحة. بهذه الطريقة حتى تحصل الأمهات على الدعم من الآباء المحتملين. بالإضافة إلى هذه الطريقة، وضع نظام غذائي صحي وممارسة روتينية التي هي خصيصا للنساء الحوامل. كما يمكن للأمهات التأمل واليوغا بانتظام.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
أخبار ذات صلة
