جاكرتا – فقر الدم هو حالة يعاني منها الشخص عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أو خلايا الدم الحمراء منخفضا. خلايا الدم الحمراء في الجسم لها وظيفة مهمة جدا، بما في ذلك توزيع الأكسجين في الدم على جميع أجزاء الجسم.
إذا كان مستوى خلايا الدم الحمراء منخفضا ، فإن مستوى الأكسجين في أعضاء الجسم لا يكفي لدعم آلية العمل الخاصة به. يمكن التعرف على فقر الدم من خلال الأعراض ال 9 التالية:
الوجه الشاحب، وخاصة الشفاه والخدين والجفون. حول الظفر لا يبدو وردي، أكثر شحوبا من المعتاد. أكثر عاطفية وغضب. صعوبة في التركيز. ضعف الجسم والتعب بسهولة. ضيق في التنفس أو ضيق في التنفس. سرعة ضربات القلب. تورم اليدين والقدمين. صداع، دوخة، وإغماء.عندما تجد عدة أعراض، يمكنك تحديد السبب. تتضمن أسباب فقر الدم القائمة التالية:
شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة. حتى شرب الكثير من الحليب يمكن أن يؤدي أيضا إلى فقر الدم. نقص فيتامين B12 وتناول حمض الفوليك. نقص الحديد. كما يعاني فقر الدم في كثير من الأحيان عند التعرض للعدوى. دورات الحيض متكررة والكثير من الدم يخرج. الوراثة، مثل إذا كان لديك تاريخ موروث من فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا.كما ذكرت كومباس، الجمعة 20 أغسطس، فقر الدم الذي يعاني منه المراهقون في كثير من الأحيان هو نقص الحديد أو نقص. وفي الوقت نفسه، النساء الحوامل والنساء المنتجات غالبا ما تعاني من فقر الدم بسبب أكثر أو أقل نفس الشيء. للتغلب على هذا، يمكنك استهلاك كمية تحتوي على الحديد.
الهيموجلوبين العادي، في الرجال البالغين بين 14-18 غرام / دل. بينما في النساء البالغات بين 12-16 غرام / دل. إذا كان أقل من هذا الحجم، فإن الجسم تجربة الأعراض 9 المذكورة أعلاه.
إذا كنت تعاني من أعراض وكنت قد استهلكت ما يكفي من الأطعمة المحتوية على الحديد ولكن ليست صحية مرة أخرى، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#فلسطين #الحجاج الإندونيسيون #European Cup 2024 #america cup 2024 #2024 gubernatorial electionجمع
