جاكرتا - يجب أن يكون لكل زوجين صراع. لذلك، يمكن للصراع من ناحية تعزيز العلاقة ولكن يمكن أن تلد أيضا إلى مسافة، سواء الجسدية والعاطفية. لذا، كيف يمكن إدارة الصراع حتى لا يسبب "إصابة" لطرف واحد؟
الصراع في العلاقة ، والمهارات المبلغ عنها التي تحتاجها ، الخميس 19 أغسطس ، ويعرف بأنه أي نوع من الخلاف. بدءا من آراء مختلفة، وخيارات مختلفة، إلى طرق مختلفة لإدارة المال.
الخلافات يمكن أن تجعل الشخص ترتفع. ثم هناك حاجة إلى الاستراتيجيات أو القدرات التالية أدناه للتغلب على الصراع.
التواصل بدلا من الغضبإدارة الصراع لكلا الزوجين يتطلب التزاما من كليهما. الحديث أولا عن أسباب الاختلاف في الفهم. ثم نتفق على مساعدة بعضنا البعض لحل المشكلة.
تهدئة المشاعر الغاضبةالذهاب للحظة عندما يبلغ الغضب ذروته هو استراتيجية حتى لا تنفجر وتؤذي شريك حياتك. بناء على توصيات الخبراء، فإن الحديث عن المشاكل عندما يكون الغضب أكثر صعوبة في العثور على حل.
على سبيل المثال، عندما يقول غاضب "لا أستطيع التحدث الآن. أنا غاضب جدا من فضلكم دعونا نتحدث عن هذا لاحقا عندما أكون هادئا". ثم حاول أن تجد نفسا من الهواء النقي أو جعل العواطف أكثر هدوءا.
تجنب مناقشة الأمور الصعبة عندما تكون متعبا أو جائعا.الشخص سوف تميل إلى أن تكون غاضب عندما متعب أو جائع. إنها طبيعة طبيعية أي أن إيجاد حل للمشكلة سيكون صعبا في ذلك الوقت. ثم حاول أشياء مختلفة يمكن علاج التعب. فقط تحدث إلى شريك حياتك لحل الصراع.
مستعد للاعتذار
حتى لو كنت تعتقد أنك في الموقف الصحيح، أن تكون على استعداد للاعتذار سوف تقطع شوطا طويلا في ضمان مشاعر شريك حياتك. من خلال الاعتذار ، وهذا يعني تقدير وفهم مخاوف شريك حياتك.
الاستماع إلى بعضنا البعضكيفية التواصل مؤثرة جدا على السيطرة على العواطف. عندما يكون التواصل حازما، أو ينقل على قدم المساواة ما تحتاجه أنت وشريكك، يمكن تحقيق التفاهم المتبادل. ومع ذلك ، فإن صعوبة الاستماع إلى بعضها البعض يمكن أن يكون إسفين.
وهذا يعني أنك بحاجة إلى الاستماع إلى بعضها البعض من أجل بناء حلول وسط والتوصل إلى اتفاق تعاوني بينك وبين شريك حياتك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
