جاكرتا - خوف من الأماكن المكشوفة هو رهاب أو خوف شديد من أن يكون في الهواء الطلق. الناس الذين يعانون من رهاب الخلاء يشعرون أنفسهم المعذبة جدا عندما يكونون في الهواء الطلق.
الهدف الأولي من "الاختباء" من صخب وصخب العالم الخارجي وإيجاد السلام الداخلي يمكن أن تساعدك في الواقع على رفع مستوى الطاقة التي استنفدت.
إن الابتعاد عن العالم الخارجي يظهر مستوى عال من الثقة لأنك لم تعد تشعر بالحاجة إلى إثبات نفسك أو مقارنة نفسك بإنجازات الآخرين.
ولكن إذا كنت تفعل ذلك بدافع انعدام الأمن أو تقلق بشأن التنشئة الاجتماعية وإظهار نفسك أمام أشخاص آخرين ، فهذا بالتأكيد يحتاج إلى مزيد من الاهتمام. وفقا لعالم النفس أجينغ رافياندو، كما نقلت عنه صفحة كليو، الأربعاء 28 يوليو، هناك العديد من الأعراض غير الصحية التي تشير إلى أن الشخص بدأ "يصيب" متلازمة رهاب الخلاء. بعضها:
القلق المفرط الذي يسبب عدم الراحةعندما تكون هناك أشياء مهمة تتطلب الخروج من المنزل الذي كان مكانا آمنا ومريحا بالنسبة لك ، تبدأ المشاعر غير المريحة في الظهور حتى مجرد التفكير في الأمر.
خوف غير عقلاني بدون سبب واضحعندما تكون في الأماكن العامة، تصبح أكثر حساسية ووعيا بما يحدث من حولك وتتصل بما يحدث لك.
متوترة عندما يكون لديك لتأتي إلى مكان جديد
غالبا ما تتردد في الذهاب إلى أماكن لم تذهب إليها من قبل ، مثل الشعور بعدم الارتياح لأنك لست على دراية بالمكان الجديد.
الذعر عندما يكون لديك للقاء أشخاص آخرينالذعر، الذي يتبعه عادة ردود الفعل الجسدية مثل العرق البارد، وخفقان القلب، وضيق في التنفس ينشأ لأن لديك خوف من أن يتم استجوابه من قبل الآخرين عنك. على سبيل المثال، حول مهنتك أو مكان شريكك عندما تذهب وحدك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#رضوان كامل #فلسطين #برامونو أنونغ #حزب الله #الانتخابات المحلية 2024 #p diddyجمع
