بالإضافة إلى العناية بالبشرة، يمكن أن يكون لوضعية النوم تأثير على جمال البشرة

توضيح (بروس مارس/أونسبلاش)

جاكرتا - عادة ما يربط الناس جمال الجلد بمدة كافية من النوم. ومع ذلك، ماذا يحدث إذا لم يتم الحصول على بشرة صحية مطمعا بسبب وضع النوم خاطئ؟

نعم، بالإضافة إلى مدة كافية من النوم اتضح أن نوع وضعية النوم التي يمكن أن تسبب تلفا في الجلد، وخاصة منطقة الوجه. يمكن أن يؤثر ضعف وضعية النوم على الجلد ويسبب حب الشباب حتى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

زيارة تايمز أوف إنديا الصفحة، الثلاثاء 27 يوليو، وهنا مواقف النوم التي يمكن أن تؤثر على جمال الجلد.

عناق وسادة النوم

النوم على ظهرك هو أفضل طريقة للنوم. الحفاظ على وضعية النوم بارتفاع 20-30 درجة يمكن أن يجعل السوائل في الجسم تتدفق بشكل جيد. ولكن لسوء الحظ، يشعر الكثيرون بالراحة مع موقف النوم جانبية أو جاثم.

تدري هذا سيجعل الوجه دفعت والاكتئاب في وسادة. حيث يحتوي على بكتيريا scabbard أو حتى آثار المنتجات العذراء والماكياج المرفقة به. أفضل حل يمكن القيام به هو تغيير وسادة بانتظام. يمكن أن تسبب الوسائد القذرة حب الشباب أو حتى الطفح الجلدي على الجلد.

النوم على مؤخر

قد يكون هذا الوضع النوم الأكثر تفضيلا من قبل كثير من الناس ولكنه في الواقع أسوأ أيضا لصحة الجلد. بالنوم على مؤخر يعني أنك لا تدع الدورة الدموية بسلاسة ومنع بصيلات على الجلد. إذا تركت بشكل مستمر، وهذا سوف يسبب المسام لتصبح انسداد، هروب، والخطوط الدقيقة تظهر على الجلد.

كما يمكن أن يسبب تورم العينين وظهور أكياس العين، حيث يتم الضغط على الوجه في الوسادة لمدة 8 ساعات.

إمالة النوم

التالي هو نوع وضعية النوم المائلة. يسبب هذا الموضع ضررا أقل للجلد، من المواقف الأخرى. ومع ذلك، فإن هذا الموقف ليس هو أيضا الموقف المثالي للقيام به.

عندما يميل النوم، يمكنك وضع الكثير من الضغط على جانب واحد. يمكن أن تتسطح عظام الخد والتجاعيد الزناد على الجانب بسبب كل الاحتكاك والضغط.

بالإضافة إلى ذلك ، عند تطبيق العناية بالبشرة ليلا ، لا يتم امتصاص جميع المكونات بشكل جيد على الجلد ، حيث يلتزم البعض بالوسادة.