5 نصائح للحفاظ على الحياة الجنسية دافئة في سن 45 وما فوق

رسم توضيحي لزوجين يبلغان من العمر 45 عاما فأكثر (بيكسيلز/غاري بارنز)

جاكرتا -- حياة زوجين في منتصف العمر من العمر ، قد يكون خاتما مع العاصفة. ل القادمة والذهاب من الرياح القوية يمكن التغلب عليها بشكل جيد. ولكن ماذا عن الجماع الجنسي في سن 45 وما فوق؟

وفقا لمعالج الجنس الدكتور روث Westheimer كشفت أن ما يقرب من ربع مواليد أو أجيال ولدوا في 1946 - 1964 وأفيد أن تكون غير راضية في غرفة النوم. حتى مع الجيل القادم، وهو الجيل X.

ذكرت كل يوم الصحة ، الأربعاء 21 يوليو ، أعطى الدكتور Westheimer في مقابلة نصائح سرية أن الحياة الجنسية يمكن أن تبقى دافئة. وفى نتائج المسح التى اجرتها وكالة انباء اسوشيتد برس LifeGoesStrong.com ، قال 24 فى المائة من مواليد طفرة المواليد انهم غير راضين جنسيا .

في حين أن الجيل القادم أو في سن 44 وما فوق، ما يصل إلى 20 في المئة يشعرون بعدم الرضا في حياتهم الجنسية وأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 66 وأكثر من 17 في المئة.

1. استكشاف مواقف جديدة وأجواء

الملل هو السبب الرئيسي لحياة جنسية غير مرضية. ينصح Westheimer الأزواج بالبحث عن وظيفة جديدة أو على الأقل استكشاف جو جديد مع شريكك.

2. لا تجلب المشاكل إلى غرفة النوم

حول حماة، حول تكلفة رسوم الأطفال، حتى حول الأقساط أو التوجه التجاري في المستقبل، لا ينبغي مناقشتها في غرفة النوم. هذه المشاكل تبقي الأزواج بعيدا عن حياة جنسية ممتعة والوفاء.

3. ممارسة الحب في الصباح

في الصباح، بدلا من مشاهدة التلفزيون، تستيقظ مرة واحدة في الأسبوع وممارسة الجنس مع شريك. لماذا الصباح؟ في هرمون تستوستيرون الصباح في الرجال هو أعلى مستوى مقارنة مع ساعات أخرى. لهذا السبب من الأسهل عليهم أن يثيروا جنسيا

حسنا، في النساء الذين يحصلون على ليلة نوم جيدة وجيدة ثم الصباح سوف تكون أكثر اهتماما في الجنس.

4. الحفاظ على العلاقات مستقرة

قد يبدو رومانسيا إذا، مما يجعل من حين تبحث في النجوم الخفقان. ولكن بالنسبة لمنتصف العمر، سوف يشعر مبتذلة. فما الذي يمكن أن يكون بهار لذيذ للحياة الجنسية؟ العلاقات المستقرة والروابط العاطفية القوية هي مفاتيح مهمة.

كلا المفتاحين يعتمدان على التواصل والصدق. لذا، أخبر شريكك بما تريد القيام به بدلا من ذلك. حول الأوهام الجنسية ، حول أسلوب المداعبة التي تحبها ، واللمسة المثيرة ، وأكثر من ذلك.

5. الحفاظ على ديناميات الحياة سعيدة

لا يمكن إنكار أن الحياة ديناميكية ، وهناك دائما مشاكل وهناك دائما طريقة للبقاء ثابتا وسعيدا من خلالها. هذا بالتأكيد ليس سهلا، لكن ليس من المستحيل أن نمر معا، أليس كذلك؟

البقاء سعيدة يرتاح الجسم وعقليا. من خلال البقاء سعيدة، يمكن العثور على جميع أنواع المشاكل الحلول. نصيحة Westheimer هو ارتداء مواد التشحيم لمنع الجماع المؤلم.

التواصل والتفاوض على الموافقة أو الموقف أو اتفاق الجدول الزمني مع الزوج. قل وأخبر أيضا عن الأشياء التي تجعلك أنت وشريكك متعبا أو غاضبا.

وهذا يعني أن علاقة الزوج والزوجة صحية لديها أيضا القدرة على أن يكون لها علاقة جنسية ممتعة.