وفقا للدراسة، ترتبط فوائد الاستمناء إلى الرضا الجنسي

توضيح لفوائد الاستمناء وفقا للدراسات (Unsplash / آفا سول)

جاكرتا يعتقد كثير من الناس أن الاستمناء يسبب مشاكل في الصحة العقلية. ولكن العديد من الدراسات تثبت عكس ذلك.

الاستمناء، وهو نشاط جنسي له خمس فوائد لزيادة الرضا الجنسي مع الشريك والصحة البدنية والعقلية.

كما ذكرت الأخبار الطبية اليوم، الاثنين 12 يوليو، الاستمناء لا يسبب الاكتئاب. الاستمناء هو نشاط طبيعي يمكن أن يساعد الشخص على استكشاف جوانب الجسم والحياة الجنسية. فوائد الاستمناء الأخرى التي ثبت من خلال الدراسات هي على النحو التالي.

تحسين نوعية النوم

الاستمناء للوصول إلى النشوة الجنسية يمكن أن يساعد شخص ما في الحصول على ليلة نوم جيدة. بعد وجود النشوة الجنسية، والهرمونات الجيدة الفيضانات الدماغ. وتشمل هذه الهرمونات الأوكسيتوسين والدوبامين والإندورفين والبرولاكتين.

والحقيقة الجيدة هي أن يتم إنتاج الأوكسيتوسين من قبل تحت المهاد وأفرج عنه أثناء النشاط الجنسي والرضاعة الطبيعية للوظائف الإنجابية. هذه الهرمونات الأربعة تجعل الشخص يشعر بمزيد من الاسترخاء.

أسهل للوصول إلى النشوة الجنسية

وأجريت دراسة لاستكشاف العلاقة بين الاستمناء الإناث والرضا الجنسي.

وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة التربية الجنسية والعلاج لعام 2015، أن النساء في مجموعة واحدة تعرضن للنشوة الجنسية من الاستمناء تعرضن لمزيد من هزات الجماع والرضا الجنسي مع شركائهن.

زيادة الدافع الجنسي

الاستمناء هو أيضا يحتمل أن يرتبط مع زيادة في الدافع الجنسي للشخص. في دراسة أجريت عام 2009 شملت 3800 امرأة، استمنى 52.5 في المئة مع الجنس ولعب الأطفال أو هزاز.

وأظهرت النتائج أن استخدام الجنس ولعب الأطفال تحسنت بشكل كبير وظيفة الجنسي، بما في ذلك الإثارة والرغبة والتشحيم، وبعد النشوة الجنسية.

زيادة احترام الذات

يرتبط احترام الذات أيضا بالاستمناء. أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن النساء اللواتي شاركن واستمنىن يكن أعلى احتراما للذات من أولئك الذين لم يشاركوا.

مفيد في الحد من سرطان البروستاتا

بالنسبة للرجال، القذف المتكرر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. وقد تجلى ذلك في دراسة أجريت عام 2016 وأفادت بأن الرجال الذين قذفوا بشكل أكثر تكرارا كانوا أقل عرضة لتلقي تشخيص سرطان البروستاتا في وقت لاحق من الحياة.