جاكرتا إن العديد من النساء لا يسجلن دورة الشهرية. من بين أولئك الذين لا يدونون الملاحظات ، يحتاجون أيضا إلى إشارات حول ما يحدث لأجسامهم عندما يدخلون الدورة الشهرية أو الدورة الشهرية.
العلامات الأكثر دراية ويمكن الشعور بها مباشرة هي علامات ما قبل الحيض. قبل الحيض، سوف تشعر المعدة بالانتفاخ أو الانتفاخ أو الالم أو تغيرات المزاج بسرعة.
وفي الوقت نفسه، علامات الإباضة، دون تسجيل كل شهر إما يدويا أو من خلال تطبيق، هي أقل المعترف بها. كما ذكرت هيلث واي، الاثنين 5 يوليو، وفقا لدراسة، فإن معظم النساء لا يعرفن العلامات الجسدية للإباضة.
تحدث الإباضة عندما يتم إطلاق بيضة أو مبيض من بصيلات في المبيض. بعد أن تغادر البيضة المبيض ، تنتقل إلى قناة فالوب. لمدة 12-24 ساعة ، تبقى البويضة هناك حتى تصل الحيوانات المنوية إليها ويحدث الإخصاب.
حسنا، إذا لم يحدث الإخصاب، فإن البويضة سوف تشيخ ثم تلقي وتدخل الدورة الشهرية. كما يفهم الإباضة على أنها فترة الخصوبة. إذا كنت تخططين للحمل، فعندئذ يمكن القيام بالتخصيب في هذه اللحظة.
ولكن إذا كان العكس، على سبيل المثال تجنب الحمل غير المرغوب فيه (KTD)، ثم تجنب ممارسة الحب في هذا الوقت أو ممارسة الجنس مع وسائل منع الحمل.
يرجى ملاحظة أن الإباضة تحدث بين 12-16 يوما من اليوم الأول من الحيض. لمعرفة المزيد، إليك علامات دخول الإباضة.
التغيرات في مخاط عنق الرحم
في وقت الإباضة تقريبا ، سيخرج مخاط عنق الرحم مختلفا عن الإفرازات المهبلية. مخاط عنق الرحم لزج وواضح وسميك في اللون. ينتج الجسم هذا السائل بشكل طبيعي لتسهيل وصول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم.
الشعور بألم خفيف في الحوض
وغالبا ما يعاني هذا الألم الخفيف، ولكن ليس من دون سبب. ألم خفيف في الحوض قد يكون بسبب الإفراج عن البيض من قبل المسام.
وفقا لob-gyn في جامعة إنديانا الصحة, كيلي كاسبر, MD, قبل الإفراج عن بيضة, بصيلات يملأ مع السوائل, وعندما يتم الافراج عن رشقات نارية بصيلات تسبب ألما خفيفا.
هذا الألم يستمر بضع ساعات فقط. ومع ذلك، إذا واجهت ألما مستمرا، فمن المستحسن أن ترى الطبيب.
زيادة الرغبة الجنسية
التغيرات في الرغبة الجنسية، أو من زيادة نادرة إلى مفاجئة، لها علاقة بالاضاءة، وفقا لماري جين مينكين، دكتوراه في الطب، أستاذة في قسم التوليد في كلية الطب بجامعة ييل.
"هناك طفرة في هرمون تستوستيرون الحق في وقت حوالي الإباضة، تم تصميم جسمك بيولوجيا لتجعلك ترغب في ممارسة الجنس"، وقال مينكين.
الثديين يشعر أكثر حساسية
الإباضة ينطوي على العديد من الأنشطة الهرمونية، بما في ذلك الآثار على الثديين. يمكن أن تتميز فترة الإباضة بالثديين يشعر أكثر حساسية وتضخم خلال فترة الخصوبة.
زيادة حاسة الشم
كاسبر يفسر علامة أخرى عند الإباضة، وهي زيادة حاسة الشم. ويتضح ذلك من الدراسات التي تبين أن الإباضة يجعلنا أكثر حساسية للاندروستيرون.
هذه استجابة طبيعية تحدث في وقت الإباضة وتهدف إلى مساعدة العملية الإنجابية.
قد يكون الجهاز المناعي أضعف
كارولين الكسندر، دكتوراه في الطب، من مركز جنوب كاليفورنيا الإنجابية يفسر انخفاض الجهاز المناعي عندما يحدث الإباضة بشكل طبيعي وقصدي.
وقال ألكسندر إن "الجهاز المناعي يخفض دفاعاته حتى تتمكن الحيوانات المنوية من دخول الجسم والبقاء هناك حتى يحدث الإخصاب".
من العلامات التي وصفها الخبراء أعلاه ، يمكن أن يكون مرجعا لحساب فترة الخصوبة. حتى تكون أكثر دقة، يمكنك تسجيل دورتك الشهرية بانتظام.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
