جاكرتا - جعل تمثيل أندونيسيا في مسابقة ملكة جمال العالم 2026 أودري بينيا تمر بمرحلة تحضيرية لا تضحك. صرحت ملكة جمال إندونيسيا 2025 بأنها بدأت تستعد منذ منتصف عام 2025.
ويشمل ذلك عدد من الاستعدادات التي أجراها ، بدءا من العناية بالبشرة ، والحفاظ على شكل الجسم ، إلى تنظيم نمط الحياة للحفاظ على اللياقة البدنية قبل هذه المسابقات الدولية.
وقال أودري إن التحضير بدأ منذ يوليو 2025 ويمضي بشكل متسق إلى الوقت الحاضر.
"لقد بدأنا الكثير من العلاجات من يوليو 2025 حتى الآن أي مايو 2026. لذلك ، لقد مر ما يقرب من 11-10 أشهر بالفعل ، نعم" ، قالت أودري بينيا بعد حدث Press Brunch with Miss Indonesia في VIP Skin Center ، جاكرتا ، الثلاثاء ، 12 مايو.
على مدار العام الماضي تقريبًا ، أجرت أودري بانتظام العديد من علاجات التجميل في مركز VIP Skin Center. في الأسبوع ، استغرق وقتا للذهاب للقيام بعدد من العلاجات التي تركز على صحة الجلد وتشد الجسم.
كما أن العلاجات التي تلقتها أودري متنوعة إلى حد كبير. وقال إنه يمارس HIFU ، البلازما الباردة ، Meso للوجه والجسم ، حتى تردد الراديو للمساعدة في شد الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، أصبح العلاج بالماء ضروريا الذي يمارسه تقريبا دائما.
بالنسبة لأودري ، كان الشيء الأكثر ملاءمة هو عملية التشاور المباشر مع الطبيب قبل إجراء العلاج. شعر أنه يمكنه نقل احتياجاته الجلدية بالتفصيل دون الشعور بالارتباك في تحديد العلاج بنفسه.
"إذا استشارنا الطبيب ، يمكننا أن نقول مباشرة ، يا دكتور ، أهدافي هي وجهي ، نسيج الجلد لدينا هو هذا-هذا-هذا. يجب أن يقدم لنا الطبيب دائما ، أو من الأفضل أن تفعل هذا. لذلك ، ليس هناك الكثير مما أخشاه ، ليس هناك الكثير مما يجعلني أفكر".
وأضافت الفتاة التي ستمثل إندونيسيا في مسابقة ملكة جمال العالم 2026 أنها تركز بشكل كبير على تحسين ملمس بشرتها وتغلب على ندوب حب الشباب حتى تبدو في أفضل حالاتها عند استخدام المكياج على المسرح.
"عادة ما أطلب كل أسبوع إصلاح ملمس الوجه. لأنه على الرغم من أننا نضع ماكياج ، إلا أنه في بعض الأحيان يبدو مغلقا ، إذا كان هناك ملمس. وأيضا بالنسبة إلى ندوب حب الشباب ، لأنه لا يحتاج إلى الكثير من الجهد لإغلاقها".
وليس فقط الوجه ، بل أجرت أودري أيضًا علاج لشد الجسم حتى تبدو أكثر ثقة عندما تظهر أمام المحلفين والجمهور الدولي.
"شد الوجه والجسم. لذلك ، في وقت لاحق ، عندما تكون في مسرح ملكة جمال العالم ، ستكون أكثر ثقة ".
بالإضافة إلى العلاج التجميلي ، تحافظ أودري على لياقتها البدنية من خلال ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن. ومع ذلك ، اختارت عدم أن تكون قاسية على نفسها بشأن النظام الغذائي.
وقال إنه كان يمشي بانتظام كل صباح أو عدة أيام في الأسبوع ، بالإضافة إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع وبيلاطس للحفاظ على شكله الجسدي.
"عادة ما أذهب كل صباح أو كل ثلاثة أيام ، وأذهب المشي. لا داعي للركض الذي هو متعق جدا ، لأنه في بعض الأحيان يخاف من الإصابة. مرتين في الأسبوع ، صالة رياضية مرتين ، ودورات البيلاتيس مرتين" ، قالت أودري.
وفيما يتعلق بالطعام ، اختارت أودري الاستمرار في التمتع بما تحب حتى لا تكون متوترة أثناء الإعداد. ومع ذلك ، بدأ في تقليل الأرز واستبداله بمصادر الكربوهيدرات الأخرى مثل المعكرونة والبطاطا.
عادة أخرى مثيرة للاهتمام ، تظهر أودري أنها تشرب عادة مياه جوز الهند كل يوم لأنها تشعر بأن الفوائد تساعد في الحفاظ على الوزن.
"كل يوم ، أشرب مياه جوز الهند. لأنها تساعد على إنقاص الوزن ، لقد نجحت حقا" ، قال.
وفي الوقت الذي تستعد فيه للسباق الذي يشارك فيه أكثر من 100 دولة ، أشارت أودري أيضا إلى معايير الجمال التي تعتبرها الآن أكثر تنوعا. واعتقدت أن مسابقة ملكة جمال العالم تمنح النساء ذوات البشرة الملونة الفرصة للتألق بثقة.
ووفقا له ، بدأت معايير الجمال في إندونيسيا تتغير وأصبحت غير ملتزمة باللون الأبيض.
"في الواقع ، في إندونيسيا ، لم تعد معايير الجمال لليمين الجلدية تركز بشكل كبير على التبريد أو يجب أن يكون لون البشرة أبيض للغاية. أعتقد أنه أمر جيد للغاية ، لأننا الآن بدأنا نقبل ألوان البشرة المختلفة".
لذلك ، اعترفت أودري بأنها لا تشعر بالقلق بشأن لون بشرتها عندما يتعين عليها أن تظهر في حدث دولي في وقت لاحق. مع كل الاستعدادات التي أجريت على مدار أشهر ، تأمل أودري في تقديم أفضل النتائج لإندونيسيا في ملكة جمال العالم 2026.
"بإذن الله في مسابقة ملكة جمال العالم في وقت لاحق ، مع الاستعدادات الجيدة مني ، وفريق ملكة جمال إندونيسيا ، وعائلة العيادة ، وجميع الناس ، أعتقد أننا سنفعل ذلك بشكل جيد. المهم هو أنني أتوسل ، وآمل ، أن أحظى بالكثير من الدعم والصلاة".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
