يجب عليك إحضارها! الشمس العالية من الحماية هي مفتاح حماية جلد الحجاج في الأرض المقدسة

رسم بياني للكريمات الشمسية للحجاج. (فريبيك)

الرياض - تجعل الظروف الجوية الحارة والجافة في الأراضي المقدسة الحجاج يستعدون للحماية المثلى من الجلد.

واحدة من الاحتياجات المهمة التي لا يجب تجاهلها هي استخدام واقي الشمس (sunscreen) مع محتوى SPF عالي لحماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس الشديدة أثناء النشاط في الهواء الطلق.

يوصي الطبيب التجميلي ، د. ديويتا كامارودين ، باختيار واقي الشمس مع مستويات SPF عالية ، حتى SPF 80 ، حتى يكون حماية الجلد أقصى.

"فقط استخدم SPF عالي. SPF 80 موجود. إنه لليوم الواحد لا يزال على ما يرام ، يمكن أن يكون ليوم واحد. "

SPF أو عامل حماية الشمس هو نفسه الذي يبين قدرة المنتج على حماية الجلد من أشعة UVB ، وهي السبب الرئيسي لحروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. مع SPF العالي ، يمكن أن تستمر الحماية لفترة أطول عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

وأوضح أن استخدام واقي الشمس مع عامل الحماية من الشمس العالي يتم تطبيقه عادة مرة واحدة فقط للأنشطة الخارجية، مع دوام يصل إلى بضع ساعات دون الحاجة إلى تكرارها في كثير من الأحيان. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى الانتباه إلى وقت الاستخدام للحصول على أفضل النتائج.

"استخدامه هو الحد الأدنى من SPF 50 ، ويجب أن يكون هذا العدد صحيحا. لا تقل كثيرا ، ولكن بما يكفي هو 2 أصابع. ويتم استخدامه لمدة 20 دقيقة قبل الخروج" ، قال.

يجب تطبيق واقي الشمس قبل حوالي 20 دقيقة من النشاط في الهواء الطلق حتى يتمكن المنتج من امتصاصه بشكل جيد في الجلد. يمكن إعادة الاستخدام وفقا للحالة، على سبيل المثال بعد التعرق الزائد أو بعد تعرض الوجه للمياه.

بالإضافة إلى الحماية من الخارج ، من المهم الحفاظ على رطوبة الجلد حتى يبقى صحيًا في وسط الطقس المتطرف. يمكن أن يساعد استخدام المرطبات والعلاجات على تقوية حاجز الجلد في جعل الجلد أكثر مقاومة للتعرض للحرارة.

كإعداد إضافي ، يمكن أيضًا النظر في العناية بالبشرة قبل المغادرة. الهدف هو تحسين حالة البشرة وتغذيته حتى تكون أكثر استعدادا لمواجهة التغيرات الجوية الجذرية نسبيا مقارنة بالهند.

"عندما نذهب إلى الخارج ، لا يزال الطقس يتغير بشكل حاد مقارنة باندونيسيا ، لذلك يمكن أن تبدو الوجه أكثر قتامة. لذلك من المهم جدا العناية قبل المغادرة".