يوجياكارتا - تم تعيين فنلندا مرة أخرى كأكثر دولة سعادة في العالم. هل تعلم أن العادات اليومية للشعب الفنلندي هي المعلمة الرئيسية وراء ذلك. كما ذكر في موقع HuffPost ، بالإضافة إلى التأثير من خلال نظام اجتماعي جيد ، يتم تحديد السعادة في فنلندا أيضا من خلال طريقة حياة وعادات الفنلنديين.
على الرغم من أن بعض المناطق تواجه الشتاء الطويل وتفتقر إلى أشعة الشمس ، إلا أن سكان فنلندا لا يزالون يشعرون بالرضا عن مستوى معيشتهم. ويقول الخبراء النفسيون إن السعادة في البلاد تحددها أكثر من عادات بسيطة يتم تنفيذها بشكل متسق.
عادات الفنلنديينوفقا لما ذكرته صحيفة هافبوست على الإنترنت ، فيما يلي بعض العادات التي يمارسها الناس في فنلندا.
الحفاظ على التوازن بين العمل والحياةيجعل ساعات العمل العادية الفنلنديين وقتا كافيا للراحة. وأوضح لاريوارا أن هذه الحالة توفر مساحة للأفراد لرعاية أنفسهم والتمتع بالحياة خارج وظائفهم. وأضاف البروفيسور لعلم النفس في جامعة أولو، ميركا هينتسينين، أن الفنلنديين لديهم الوقت للقيام بأنشطة أخرى غير العمل.
بالإضافة إلى ذلك ، يوفر المسافة إلى مكان العمل الأقرب نسبيا أيضًا المزيد من الوقت الفراغ. هذا يجعل الحياة أكثر توازنا وليس مرهقًا للغاية.
كن صادقا مع مشاعركلا يعتاد الفنلنديون على إخفاء العواطف لكي يبدو الأمر جيدا. وذكر مدير MIELI Mental Health Finland، ميري لاريفار، أن الناس هناك أكثر انفتاحا على الاعتراف عندما يشعرون بأنهم ليسوا على ما يرام.
"هناك تسامح في قول 'أنا لست بخير' أو 'لا أشعر أنني بخير' ،" أوضح.
هذا الموقف يجعل الضغط العاطفي لا يتراكم لأن مشاعرهم لا يتم حجبها. هذا الانفتاح سيساعد أيضا على أن تكون العلاقات الاجتماعية أكثر صدق وصحة.
بالقرب من الطبيعةفي الحياة اليومية في فنلندا ، يصبح الوصول إلى الطبيعة جزءا مهما. من خلال قانون حق كل رجل ، يمكن للمجتمع الاستمتاع بالغابات والبحيرات والمناطق الطبيعية الأخرى بحرية طالما يتم تنفيذها بشكل مسؤول.
وأوضح عميد كلية العلوم الاجتماعية بجامعة تامبيري، جوهو ساري، أن الناس يمكنهم القيام بأنشطة التخييم والسباحة وحتى حصاد الفاكهة دون أي تكلفة.
وأوضح هينتسين أن الطبيعة تلعب دورا كبيرا في تقليل الإجهاد. "عندما يقل الإجهاد ، سيكون من الأسهل أن تشعر بالسعادة" ، قال.
اعتاد على تعلم أشياء جديدةتعلم أشياء جديدة هو جزء من الثقافة في فنلندا ، ليس فقط للعمل ولكن أيضًا للمتعة. تعلم أشياء جديدة هو جزء من الثقافة في فنلندا ، ليس فقط للعمل ولكن أيضا للمتعة.
وأوضح لاريوارا أن المجتمع هناك لديه رغبة قوية في الاستمرار في تطوير نفسه. يمكن أن تكون هذه الأنشطة بسيطة ، على سبيل المثال ، محاولة وصفة جديدة أو حضور صفوف الهوايات.
وأضاف ساري أيضا أن العديد من المجتمعات تنظم أنشطة معا بتكلفة معقولة. هذا العرف بالتأكيد يجعل الحياة أكثر معنى وليس رتابة.
بيئة اجتماعية متسمة بالثقة المتبادلةوتتمتع الثقة بين الأفراد في فنلندا أيضا بمستوى مرتفع. وفقا لسااري، فإن العلاقات الاجتماعية القوية لها دور مهم في خلق الشعور بالرضا في الحياة. وتبين الأبحاث أن الوحدة هي أحد العوامل التي تجعل الرضا عن الحياة ينخفض بشكل كبير.
لذلك ، بالنسبة للمجتمع الفنلندي ، فإن العلاقات الاجتماعية الجيدة أمر بالغ الأهمية.
إعطاء الأولوية للجودةلا يتم فهم مفهوم السعادة في فنلندا دائما في شكل شعور بالفرح المفرط. ويوضح لاريوارا أن السعادة في فنلندا مفهومة أكثر كشعور بالكفاية والرضا عن الحياة.
"الفرح هو أكثر من مجرد شعور مستقر بأن الحياة جيدة بما فيه الكفاية" ، قال. هذا النهج يجعل الناس لا يواصلون السعي إلى السعادة المؤقتة.
بالإضافة إلى أنظمة جيدة ، يتم تحديد السعادة في المجتمع الفنلندي من العادات البسيطة في الحياة اليومية. بدءا من الحفاظ على التوازن في الحياة ، والأمانة تجاه مشاعرك ، وبناء علاقات اجتماعية صحية ، كل هذه الأشياء تلعب دورا في خلق حياة أكثر هدوءا وأكثر معنى.
وهكذا ، فإن المراجعة حول عادات الفنلنديين التي جعلت الدولة تصنف كأكثر دولة سعادة في العالم. نأمل أن يكون مفيدا. قم بزيارة VOI.id للحصول على معلومات أخرى مثيرة للاهتمام.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
