جاكرتا - تلقى أداء سيترا كيرانا الكثير من الاستجابة الإيجابية من مستخدمي الإنترنت. وأثنى عليها الكثيرون لكونها أجمل بعد أن فقدت 22 كجم. كما شجعه وارجانت على القاء 9 كجم اخرى وفقا للهدف .
لقد انخفض وزنه 22 كجم سعيد حقا انها مدبب قليلا مرة أخرى الآن. فقط 9kg أكثر nih للعودة إلى bb akuu العادية ... bissaaalaaahh ياوا كودو semangaatt"، كتب سيترا كيرانا على حساب @citraciki نقلت يوم الأربعاء 2 يونيو.
أصبح مظهرها مدبب بعد الولادة مصدر إلهام للإنترنت. وتساءلوا عما كان يفعله النظام الغذائي سيترا كيرانا. في منشور على قناته على يوتيوب، كشفت سيترا أنها على نظام غذائي حقيقي.
"من الواضح أنني آكل طعاما حقيقيا. وهذا يعني الغذاء كله، دون معالجتها"، وقال على قناة سيكي سيترا Rezky يوتيوب يوم الخميس،
الغذاء الحقيقي هو استهلاك وتجهيز المواد الغذائية في شكل كامل. وهذا يعني تجنب الأطعمة المصنعة المصنعة مثل النقانق ولحم الخنزير وشذرات ودقيق القمح والمعكرونة، وهلم جرا.
كما تقلل سيترا كيرانا من استهلاك الوجبات الخفيفة مثل الكعكة، التي تصنع مكوناتها الرئيسية من دقيق القمح والسكر. إذا كنت ترغب في تناول اللحوم، تفضل زوجة رزقي اديتيا شرائح اللحم أو الأطباق التي تتم معالجتها من اللحوم الطازجة، وليس المصنع.
"إذا كنت تريد اللحوم الكاملة، نعم لحم اللحم، وتناول الطعام بالفعل انها مجرد doang وليس تناول وجبات خفيفة"، توتور سيترا كيرانا.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
