دعوي وتعليمي، إليك كيفية تدريب طفلك على الصيام منذ البداية

رسم توضيحي لتعليم الأطفال الصيام. (فريكيبك)

جاكرتا - يمكن أن يكون تدريب الأطفال على الصيام منذ سن مبكرة جزءا مهما من تشكيل شخصيتهم واخلاطهم. الصيام لا يعلم الأطفال فقط كيف يتحملون الجوع والعطش ، ولكنه يساعدهم على تعلم إدارة العواطف ، والصبر ، وفهم معنى التعاطف مع الآخرين.

يتطلب تدريب الأطفال على الصيام نهجا مناسبا وممتعا ، بحيث يمكن أن تكون عملية تعلم الصيام تجربة إيجابية للطفل.

جاكرتا - أكدت طبيبة الأطفال المتخصصة في مستشفى جاكرتا الإقليمي للأمراض العقلية في اتما هوسادا ماهاكام، ويلدا هاليزا، على أهمية إبداع الآباء في تعريف الصيام في رمضان. وأوصت بأن يتم تعبئة الصيام في شكل تحدي جذاب حتى يكون الأطفال أكثر حافز.

"الأطفال يميلون إلى حب التحديات ، بحيث يمكن للآباء جعل مهمة الصيام لمدة شهر تحديا مثيرا للاهتمام" ، قال وايلدا في ساماريندا.

يمكن أن يبدأ التعرف على أجواء الصوم عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث وأربع سنوات حتى يعتادوا على روتين رمضان. عندما يصلون إلى سن الخامسة إلى السادسة ، يكون الأطفال عموما قادرين على محاولة الصيام نصف يوم لأن القدرة على التحكم في النفس بدأت في التطور. وفقا لويلدا ، فوائد الصيام ليست فقط جسدية ، ولكنها تؤثر أيضا على النمو النفسي للطفل.

وقال: "تدريب الصيام على تنظيم عواطف الأطفال ، وكذلك غرس الشعور بالامتنان والاهتمام الاجتماعي من خلال تنظيم وقت الصوم حتى الفجر".

وأضاف أن قدرة الأطفال على التعامل مع الشعور بعدم الراحة أثناء الصيام سيكون لها تأثير على تشكيل عقولهم في المستقبل. "وسيؤدي التسامح مع الشعور بعدم الراحة أثناء الصيام إلى تشكيل صراع الأطفال والعقل في المستقبل" ، قال ويلدا.

ومع ذلك ، يجب على الآباء أن يظلوا يقظين بشأن احتمال حدوث اضطرابات صحية. يجب إيلاء الاهتمام لخطر نقص السكر في الدم لأن احتياطيات السكر لدى الأطفال أقل من البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراقبة علامات الجفاف ، أحدها عن طريق فحص تواتر التبول كل ست ساعات.

للحفاظ على الاحتياجات من السوائل ، أوصت ويدا نمط شرب كوبين عند الفجر ، وأربعة أكواب في الليل ، وكوبين عند الفجر. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من ظروف طبية معينة مثل مرض السكري من النوع 1 ، يمكن الاستمرار في الصيام طالما كان مستوى السكر في الدم خاضعا للرقابة الصارمة. يجب على الآباء أيضا التنسيق مع المدرسة حتى يتم فهم حالة الطفل الصحية وعدم وجود إكراه على الصيام الكامل.

وقال: "استنادا إلى البحوث الطبية المتاحة ، ثبت أن الصيام لا يزعج الوظائف المعرفية ولا القدرة على التعلم لدى الأطفال في المدرسة".

كما ذكّر بأن قلة النوم غالبا ما تكون تحديا خلال شهر رمضان. لذلك ، يجب على الأطفال الحصول على ما يكفي من الراحة ، أي حوالي تسع إلى 11 ساعة كل يوم.

كشكل من أشكال التحفيز ، يسمح للآباء بتقديم تقدير بسيط. "من المسموح به تقديم هدايا صغيرة لتشجيع الأطفال على التحفيز على الدراسة خلال هذا الشهر المقدس" ، اختتمت ويدا.