جاكرتا - لا يمكن أن يمر الوقت بسرعة في شهر رمضان المبارك لعام 2026. عندما يكون رمضان ، فإن المسلمين سيمتنعون عن الصيام والحفاظ على الطاقة مستقرة سيكون تحديا وسط ازدحام مشغلاتهم اليومية.
أحد الطرق للحفاظ على الطاقة والتوازن البدني والهدوء العقلي أثناء الصيام هو تلبية الاحتياجات من الماء. وقال العلامة محمد أسد أنه أثناء الصيام ، يوصى باستهلاك الماء في ثلاث مرات.
"في شهر رمضان ، في الصوم ، ثلاثة أكواب من الماء ، عند الفجر ، ثلاثة أكواب ، بعد التراويح ، ثلاثة أكواب" ، قال العصيدز أسد خلال اجتماع وسائل الإعلام في سينايان ، جاكرتا ، الجمعة ، 13 فبراير.
يجب سد هذا الاستهلاك من الماء لأن معظم الجسم البشري يتكون من الماء. بدون استهلاك كاف من الماء ، سيكون الجسم متعب بسهولة ، وكذلك العقل أثناء الصيام.
"لأن أجسامنا هي في الواقع 70 في المائة من الماء في القرآن ، لذلك يجب أن تكون احتياجاتنا من الماء مثالية. يمكننا عدم تناول الطعام ولكن النشاط ، ولكن إذا لم تشرب ، فلا يمكن أن يكون ذلك".
من خلال تلبية كمية المياه أثناء الصيام ، فإن الجسم سيظل بصحة جيدة ويقاوم بشكل جيد حتى نهاية وقت الصيام رمضان.
"لذلك هذا الصيام ليس سباقا (مثل الركض) ، بل ماراثون. هذا لأن 30 يوما ، والماراثون هو حول من يمكنه البقاء حتى النهاية".
لتلبية احتياجات المياه خلال شهر رمضان المبارك، قدمت AQUA #TemanAdemRamadan، وهي مبادرة تدعو الناس إلى الحفاظ على الصحة البدنية والهدوء العقلي حتى يتمكنوا من العيش في رمضان بشكل أكثر صحة وأهمية.
"مستوحاة من برودة AQUA الطبيعية ، فإن مبادرة #TemanAdemRamadan موجودة لمساعدة الناس على الحفاظ على أجسامهم طازجة من خلال الترطيب الجيد ، وفي الوقت نفسه ، رعاية الهدوء في كل لحظة مهمة من رمضان" ، قال مدير التسويق في AQUA ، Adisti Nirmala.
"نأمل أن يكون وجود التعبئة والتغليف الخاص بالطبعة مع العديد من العبارات التعبيرية التي هي قريبة من حياتنا اليومية بمثابة تذكير بسيط لنشر السلامة على المزيد من الناس".
يأتي مبادرة #TemanAdemRamadan مع عدد من الأنشطة التي يمكن للمجتمع الاستمتاع بها. أحدها هو "Teman Adem AQUA" ، وهو مساحة توقف واستراحة للناس لإعادة شحنها وسط ازدحام رمضان.
ثم هناك محتوى انعكاسي مثل الدراسات ، الذي يدعو الجيل الشاب إلى الحفاظ على التوازن البدني والعاطفي. وأخيرا ، هناك تغليف خاصة لرمضان ، كوسيلة للتأمل والتعبير التي تكون محركا صغيرا للعمل على الإيقاع أو الهدوء في الحياة اليومية أثناء الصيام.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
