يمكن أن يسبب وضع النوم التجاعيد على الوجه ، وهذا هو شرح الطبيب

رسم بياني للنوم يسبب التجاعيد على الوجه (الصورة: جمعية التجميل)

جاكرتا - لا يركز الكثير من الناس على العناية بالبشرة مع الكريمات باهظة الثمن والعلاجات الروتينية ، لكنهم ينسون عادة بسيطة لها تأثير كبير وهو وضع النوم.

كشفت دراسة نشرت في مجلة الجراحة التجميلية أن وضع النوم الجانبي والهزاز يمكن أن يسبب تغييرات في شكل الوجه ويسبب التجاعيد التي يصعب إزالتها مع مرور الوقت.

وفقا للدراسة ، يمكن أن يسبب الضغط الذي يحدث عندما يلتصق الوجه بالوسادة لعدة ساعات اتجاهات الضغط والشد والاحتكاك على الجلد.

إذا حدثت باستمرار كل ليلية لسنوات عديدة ، فإن التأثير ليس فقط خطوط دقيقة مؤقتة ، بل يمكن أن يتطور إلى تجاعيد دائمة.

"تشكل التجاعيد الناجمة عن النوم لأن الوجه لا يزال يتعرض للاختلالات عندما يتم الضغط على سطح الوسادة. مع مرور الوقت ، تصبح هذه التجاعيد أكثر وضوحا لأن الجلد يضمحل ومرونة الجلد تقل بسبب الشيخوخة" ، أوضح الدكتور جوسيل أنسون ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، نقلا عن موقع الجمعية التجميلية.

لقد عرفنا حتى الآن التجاعيد الناجمة عن تعبيرات الوجه. على سبيل المثال، خط الابتسامة أو التجاعيد على الجبين بسبب التقلص المتكرر. ومع ذلك، فإن التجاعيد الناجمة عن وضع النوم مختلفة عن السبب.

لا تظهر التجاعيد هذه بسبب حركة العضلات ، ولكن بسبب الضغط الميكانيكي المتكرر. غالبا ما تظهر التجاعيد النائمة في منطقة الجبين والخدين وحول الشفاه. من المثير للاهتمام ، فإن اتجاه هذه التجاعيد عادة ما يختلف عن خط التعبير الطبيعي للوجه ، في كثير من الأحيان حتى عبر أو عمودي على خط التعبير. الشيء الذي يجعل الأمر أقل إثارة للاهتمام ، نوع التجاعيد ليس من السهل معالجته بالبوتوكس.

"يعمل السم العصبي مثل البوتوكس على استرخاء العضلات ، في حين أن التجاعيد الناجمة عن النوم ليست ناتجة عن تقلص العضلات. لذلك فإن التأثير محدود للغاية لهذه النوعية من التجاعيد "، أضاف الدكتور أنسون.

وجدت الدراسة أيضا حقيقة مثيرة للاهتمام حول عاداتنا أثناء النوم. على الرغم من أننا نختار الموقف الأول بشكل واع، إلا أن الجسم سيغير الموقف طوال الليل دون أن يدرك ذلك.

يتغير الناس في المتوسط حوالي 20 مرة في الليلة. ومع ذلك ، يقل هذا العدد مع تقدم العمر من حوالي 27 مرة في الليلة عندما يكون الشباب إلى 16 مرة فقط في سن أكبر. وهذا يعني أن الضغط على جانب واحد من الوجه يمكن أن يستمر لفترة أطول ، مما يمنح المزيد من الوقت لتشكيل التجاعيد.

من مختلف دراسات النوم ، من المعروف أن حوالي 65٪ من الناس ينامون على جانبهم ، و 30٪ ينامون على ظهورهم ، و 5٪ فقط ينامون على ظهورهم. في حين أن الوضع الأكثر أمانا للجلد على الوجه هو في الواقع على ظهره ، لأنه يقلل من الضغط المباشر على الوجه.

يوصي الأطباء بمحاولة النوم على الظهر لتقليل التشوه على الوجه. هناك الآن أيضا وسائد خاصة مصممة للمساعدة في الحفاظ على وضع الرأس والوجه دون ضغط كبير.

"إذا كان بإمكانك الحفاظ على وضعية الرأس للأمام أثناء النوم ، فهو الأكثر مثالية لتقليل التجاعيد أثناء النوم" ، قال الدكتور أنسون.

ومع ذلك ، فإن تغيير عادات النوم ليست سهلة. لذلك ، لا تزال العلاجات الأخرى مهمة للمساعدة في الحفاظ على جودة البشرة ، مثل استخدام واقي الشمس بانتظام ، والتوقف عن التدخين ، والحفاظ على نظام غذائي مغذي ، واستخدام العلاجات الجلدية المناسبة.

وتتمتع بعض العلاجات التجميلية غير الغازية التي تحفز إنتاج الكولاجين أيضا بقدرة على المساعدة في إخفاء التجاعيد الناجمة عن النوم، على الرغم من أنها لا تزيلها تماما.