يوجياكارتا - يعتقد الكثير من الناس أن سبب كسر الكعب هو مجرد جلد جاف عادي. في الواقع ، غالبا ما يكون هذا الشرط ناجما عن العديد من العادات اليومية والعوامل الأخرى التي نادرا ما يتم إدراكها. الكعب الذي هو خشنة، سميكة، حتى الكسور ليست مجرد إزعاج المظهر، ولكن أيضا يمكن أن تسبب الألم أثناء المشي. من خلال فهم أسباب كسر الكعب بشكل كامل، يمكنك اتخاذ خطوات العلاج المناسبة قبل أن يزداد الوضع سوءا.
تمزق الكعب هو حالة عندما يفقد الجلد في منطقة الكعب رطوبة بشكل مفرط حتى يصبح جامدًا وسميكًا ، وفي النهاية يشكل شقوقا. يمكن أن تشعر هذه الشقوق بالانزعاج ، حتى تكون مؤلمة أو دموية إذا كانت عميقة بما يكفي. هذه الحالة شائعة وغالبا ما ترتبط بانخفاض مرونة الجلد في الجزء الخلفي من الكعب.
سبب كسر كعب القدم نادرا ما يدركلا يكون سبب كعب القدم المكسور دائما ببساطة جفاف الجلد. أحد العوامل التي غالبا ما تذهب دون اهتمام هو الضغط الزائد على الكعب بسبب الوقوف لفترة طويلة ، خاصة على الأسطح الصلبة. هذا الضغط يجعل جلد الكعب يتسع ويصبح أكثر سهولة في الكسر.
كما أن ارتداء الملابس المفتوحة مثل الأحذية بدون حذاء عالي الكعب هو سبب شائع لكسور الكعب. الكعب المفتوح باستمرار يفقد رطوبة أسرع ، بحيث يصبح الجلد جافا وسهلا للكسر.
يمكن أن يؤدي العادة على الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة أو استخدام صابون يحتوي على مكونات قاسية إلى إزالة الزيت الطبيعي من الجلد. بدون هذا الحماية الطبيعية ، يصبح جلد الكعب أكثر صلابة وأكثر عرضة للكسور. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي العوامل البيئية مثل الهواء البارد والجاف إلى تفاقم حالة جلد الكعب.
في بعض الحالات ، يمكن أن تكون بعض المشكلات الصحية مثل عدوى الفطريات في القدم أو اضطرابات الغدة الدرقية أو الحالات الجلدية المزمنة أيضًا سببًا لكسور القدمين التي لا تزال تتحسن على الرغم من أنها يتم علاجها بانتظام.
كيفية علاج الكعب المكسور مع العلاجات البسيطةيمكن علاج معظم حالات الكعب المتصدع عن طريق العناية الروتينية في المنزل. يمكنك غمس قدميك في الماء الدافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة لمساعدتك على تخفيف الجلد. بعد ذلك ، فرك الكعب ببطء باستخدام الحجر الجيري أو أداة رفع الجلد الميت.
تأكد من تجفيف القدمين بشكل صحيح ، خاصة في منطقة الكعب. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم كريم الترطيب ذات التركيبة الكثيفة التي صممت للبشرة الجافة. يمكن أن تساعد المنتجات التي تحتوي على مركبات أوريا أو حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك في ترطيب وتليين الجلد المفرط. للحصول على أفضل النتائج ، ارتدي الجوارب بعد تطبيق المرطب قبل النوم.
متى يجب فحص الكعب المتصدع؟إذا كان الشقوق في الكعب مؤلمة أو دموية أو لا تظهر أي تحسن على الرغم من أنها تم علاجها بشكل روتيني ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. نقلا عن ويبمد ، الأربعاء ، 14 يناير ، هناك حاجة إلى مزيد من الفحوصات للتأكد من عدم وجود عدوى أو حالة طبية معينة تزيد من حدوث الكعب المكسور.
لا يتعلق سبب كسر كعب القدم دائمًا بالجفاف فقط. يمكن أن تلعب العادات اليومية واختيار الملابس والأحذية ، وحتى بعض الحالات الصحية ، دورا كبيرا في ظهور هذه المشكلة. من خلال التعرف على أسباب كسر كعب القدم في وقت مبكر وإجراء العلاج المناسب ، يمكنك الحفاظ على صحة الكعب للحفاظ على نعومة وراحة وخالية من الألم.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
