يوجياكارتا - غالبا ما تكون الصداقات بين الآباء مساحة لتبادل القصص والشكاوى ، فضلا عن الدعم العاطفي. ومع ذلك ، ليست كل هذه العلاقات لها تأثير إيجابي. في بعض الحالات ، تظهر في الواقع مواقف سامة بين الآباء الذين يستهلكون ببطء عواطفك ويجعلك تشعر بعدم الارتياح دون سبب واضح. من المهم أن تدرك علاماتها حتى تتمكن من الحفاظ على صحتك العقلية والبقاء على علاقة اجتماعية صحية.
1. دائما مقارنة نمط التربيةغالبا ما يظهر السلوك السام من خلال عادة مقارنة طرق رعاية الأطفال. مهما فعلت ، يبدو أن هناك دائما إصدارا يعتبره أكثر صحة. غالبا ما تكون هذه التعليقات ملفوفة كمدخلات ، ولكنها تشعر بالازدراء. إذا حدثت باستمرار ، يمكنك البدء في التشكيك في قدرتك على نفسك كأب.
2. يغالبا ما يحكم على الخيارات الشخصيةغالبا ما تكون قراراتك ، سواء أكانت متعلقة بالتعليم أو النظام الغذائي أو اختيار العمل ، موضوع تقييم. يبدو أن الكلمات التي يتم قولها تشبه النصيحة ، ولكنها مليئة بالحكم. تشعر أيضا أنك مضطر إلى الاستمرار في التفسير والدفاع عن نفسك. في حين أن الصداقات الصحية يجب أن تعطي شعورا بالأمان ، وليس الضغط.
عندما تحاول مشاركة قصة ، غالبا ما تعود المحادثة إلى تجاربها ومشاكلها الخاصة. قصتك لا تحظى حقا بالمساحة. نتيجة لذلك ، تشعر بأنك غير مستمع وقلق. نقلا عن الآباء ، الخميس ، 1 يناير ، هذه النمطية تجعل العلاقة تبدو منحرفة ومؤلمة عاطفيا.
4. تنمية الشعور بالذنبكما يتجلى السلوك السام من خلال الطريقة التي تجعلك تشعر بالذنب. عندما لا تستطيع تلبية رغبته أو رفض اقتراحه ، غالبا ما تظهر ردود الفعل في شكل تحذيرات دقيقة. هذا الشعور بالذنب يؤثر ببطء على راحتك في التفاعل. كما أن الصداقات تشعر وكأنها عبء عاطفي.
5. الرغبة الشديدة في تنظيمبدلا من الدعم ، يميل إلى الرغبة في التحكم في اختياراتك. بدءا من كيفية رعاية الأطفال إلى تنظيم الوقت اليومي ، يتم التعليق على كل شيء بشكل مفرط. يبدو أن النصيحة المقدمة قسريا ، وليس مساعدة. يمكن أن تجعل هذه الحالة تشعر بأنك تفقد السيطرة على قراراتك الخاصة.
إذا كان من السهل التحدث عن سوء الآخرين خلف ظهورهم ، فقد يحدث الشيء نفسه لك. هذه البيئة من الصداقات مليئة بالشائعات والدراما. أنت أيضا أكثر حذرا عند مشاركة قصصك الشخصية. الشعور بالأمان في الصداقات يتلاشى ببطء.
7. الحد الأدنى من التعاطف والدعمعندما تكون متعبًا أو تواجه مشكلة ، يبدو الرد باردًا أو متدنيا. غالبا ما يتم تجاهل مشاعرك. في الحقيقة ، فإن التعاطف هو الأساس الرئيسي للعلاقات الاجتماعية. بدون ذلك ، تفقد الصداقات وظيفتها كداعم عاطفي.
8. يجعلك تشعر بأنك لا تكفي أبدًابعد التفاعل ، غالبا ما تشعر بأنك أقل من ذلك ، أو فاشل ، أو لا تكون جيدة مثله. هذه المشاعر تظهر مرارا وتكرارا وتستنزف الطاقة العقلية. إذا كان الصداقة أكثر تكرارا تجعلك تشعر بأنك لا تستحق ذلك ، يجب أن يكون علامة تحذير. يجب أن تعطي العلاقة الصحية الاستقرار ، وليس الإرهاق الداخلي.
التعرف على المواقف السامة للأبوين الآخرين التي تستنزف العاطفة لا يعني أنك يجب أن تنقطع على الفور. هذه الوعي هو في الواقع الخطوة الأولى لوضع حدود أكثر صحة. أنت تستحق أن تكون لديك صداقات تحترم بعضها البعض وتدعمها وتمنحك شعورا بالأمان. مع العلاقات الاجتماعية السليمة ، يمكن أن يؤدي دورك كأب أو أم إلى أن يكون أكثر هدوءا ومتوازنا وثقة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
