جاكرتا - في عصر تنافسي للغاية مليء بالوسائل الاجتماعية ، كثير منكم محاصر في ضغوط أن تكون حصرية أو استثنائية. ليس فقط بسبب الطموح ، ولكن بسبب القلق الذي يكتنفها.
جاكرتا - ذكرت صحيفة Psychology Today، الأربعاء 31 ديسمبر، أن الحاجة إلى أن تكون مميزا غالبا ما تنبع من الخوف الأعمق من أن تكون "طبيعية" وغير محبوبة، وهو ديناميكيا نفسيا غالبا ما يكون مخفيرا وراء الإنجازات والسمعة المشرقة للشخص.
في القصة الحقيقية التي تم اقتباسها ، أدركت المحامية الناجحة ربيكا أن حافزها على البروز دائمًا في العلاقات والمهن ليس مجرد مسألة إنجاز. ولكن الحاجة إلى الاعتراف غير المرضى. منذ الطفولة ، كانت الثناء التي تلقاها تأتي فقط عندما كان متفوقًا ، في حين أن الفشل أو الاحتياجات اليومية جعل الناس من حولها تضعف عاطفيا. شكلت هذه النمطية إيمانها بأن الحب يعني أن تكون رائعا. بدلا من ذلك ، أصبح "العادي" مترادفا مع عدم الكفاية. في العلاقات البالغة ، يتحول هذا لاحقا إلى حاجة إلى تأكيد مستمر وخوف من المشاركة العاطفية الحقيقية.
ويقول علماء النفس مثل إيدي بروملمان إن الأطفال الذين يتم إخبارهم مرارا وتكرارا بأنهم متفوقون على الآخرين يميلون إلى تطوير سلوكيات نرجسية. في حين أن أولئك الذين يحصلون على حب غير مشروط يبنون احترام الذات بشكل أكثر صحة. ربيكا، بدون أساس من الثقة بالنفس المستقر منذ البداية، في النهاية تسعى إلى الاعتراف من خارج نفسها. من خلال الإنجازات والاعتراف من الآخرين، الذي يوفر للأسف فقط إغاثة مؤقتة.
والحل الذي تقدمه ليس رفض الطموحات أو الطموحات ، ولكن قبول حقيقة أن أن تكون "عادية" لا يعني أن تكون غير قيمة. وفقا للمقال ، يمكن أن يساعد الوعي الذاتي الأفضل ، بما في ذلك التعرف على أنماط السلوك المدفوعة بالقلق من الاستثنائية ، على إيجاد قيمة في العلاقات المستقرة والأصيلة دون الحاجة إلى أن تكون دائما استثنائية. هذا المفهوم يدعو الجميع إلى تحرير أنفسهم من ضغوط المثالية من أجل بناء علاقات وأعمال أكثر هدوءا وأكثر معنى.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضا أن نتذكر أهمية حب الذات كما هي. وكذلك الاحتفاء بالقيم في الحياة اليومية التي قد تبدو "عادية" ولكنها في الواقع إنسانية للغاية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
