يوجياكارتا - ما هي الحدود الشخصية أو الحدود الشخصية هي مصطلح يشير إلى القواعد الشخصية لتنظيم مدى سلوك الآخرين تجاهه. هذه القواعد مهمة لتطبيقها حتى لا يتصرف الآخرون بحرية. لفهم أفضل لمعنى الحدود الشخصية ، راجع المقال التالي.
ما هي حدود الذاتببساطة ، حدود الذات هي قدرة الفرد على تحديد حدود صحية في علاقة اجتماعية. يتم تطبيق هذه الحدود لتحديد ما يمكن قبوله أو التسامح به في العلاقات الاجتماعية مع الآخرين. هذه الحدود ضرورية للحفاظ على الذات من التأثيرات السلبية.
في عمله العلمي بعنوان "النفسي التربوي للحدود الذاتية" كمحاولة لزيادة حدود الذات في طلاب المدرسة الثانوية X Makassar ، أوضح أن حدود الذات مهمة للغاية لتطبيقها.
حدود الذات لديها تغطية كبيرة. ستكون الحدود بمثابة دليل لأي شخص ، خاصة المراهقين ، للتواصل بشكل حكيم. حدود الذات مفيدة في نهاية المطاف أيضا لتوفير الحماية من مشاعر القلق ، حتى السلوك من التأثيرات الخارجية.
من خلال فهم هذه القيود الذاتية ، يمكن للشخص أن يكون أكثر حكمة في التفاعل ، لا يتحمل المسؤولية عن أفعال الآخرين ، ولا يتأثر بالسلوك التلاعبى في العلاقات الاجتماعية. ومع ذلك ، يجب أن تكون هذه المعرفة مصحوبة أيضا ب 6 طرق لتحديد حدود الذات دون شعور بالذنب.
أنواع القيود الذاتيةوفقا لموقع Better Boundaries Work Book ، هناك أنواع مختلفة من القيود الذاتية التي يجب أن تكون على علم بها وهي كما يلي.
الحدود الماديةتساعد الحدود المادية على التأكيد على أن جسمك ومساحة خصوصيتك هي حقك. هذه الحدود تحمي مساحة خصوصيتك وجسمك ، بما في ذلك الحق في عدم لمسك ، والحصول على الخصوصية ، وتلبية الاحتياجات الجسدية مثل الراحة أو تناول الطعام.
هذه الحدود تخبر الآخرين عن مدى قربهم منك ، ونوع من اللمس المسموح به ، وكيف يتصرفون في مساحة خاصة بك.
حدود الجنستحمي الحدود الجنسية حقوقك في إعطاء الموافقة ، وطلب ما تحب جنسيا ، وأن تكون صادقة بشأن تاريخ شريكك الجنسي. توضح هذه الحدود أنواع اللمس والحميمية الجنسية التي تريدها ، ومدى تواترها ، ومتى ، وأين ، ومع من.
حدود عاطفية أو عقليةالحدود العاطفية أو العقلية تحمي حقك في أن تكون لديك مشاعر وأفكارك الخاصة، حتى لا تنتقد أو تستهين بمشاعرك، ولا تضطر إلى الاعتناء بشعور الآخرين. هذه الحدود تميز مشاعرك عن مشاعر الآخرين، بحيث تكون مسؤولاً عن مشاعرك الخاصة، ولكن ليس مسؤولاً عن مشاعر الآخرين.
الحدود الروحية أو الدينيةهذه الحدود تحميك من الثقة في ما تريد أو العبادة كما تريد ، وممارسة معتقداتك بأي شكل من الأشكال.
حدود مالية وماديةلديك الحق في استخدام أموالك ومواردك كما تشاء. لديك أيضا الحق في إقراض أموالك أو عدم إقراضها للآخرين.
حدود الوقتإن تحديد الوقت يحمي الطريقة التي تقضي بها الوقت. هذه القيود تحميك من الموافقة على الأشياء التي لا تريد القيام بها ، والسماح للآخرين بنسيان وقتك ، ومن الإرهاق بسبب العمل الزائد.
الحدود التي لا يمكن التفاوض بشأنهاالحدود التي لا يمكن التفاوض بشأنها هي "الأشياء التي لا يمكن التفاوض بشأنها" ، أي الأشياء التي يجب أن تكون مطلقة حتى تشعر بالأمان. هذه الحدود عادة ما تتعلق بمشاكل السلامة مثل العنف البدني ، والاعتداء العاطفي ، واستخدام المخدرات أو الكحول ، والولاء ، والمشاكل الصحية التي تهدد الحياة.
هذه هي المعلومات المتعلقة بما هي حدود الذات. قم بزيارة VOI.id للحصول على معلومات أخرى مثيرة للاهتمام.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
