جاكرتا - هل تخطط لقضاء عطلة نهاية العام في بلد مع الشتاء؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب إيلاء السترات أو المعاطف الشتوية التي سترتديها أثناء العطلة اهتماما جيدا.
يجب القيام بذلك لأن اختيار معطف الشتاء الخاطئ يمكن أن يسبب اضطرابات صحية في ظهرك. يمكن أن يحدث هذا لأنه يتعلق بوزن المعطف الذي قد لا يكون متوافقًا مع وزن الجسم.
"يمكن أن يغير وزن المعطف الميكانيكا الحيوية لجسمك ، مثل كيفية تأثير معدات عسكرية أو سترات ثقيلة على الموقف الجسدي" ، قال الدكتور شيرري ماكاليستر ، نقلا عن هوفبوست ، يوم الخميس ، 18 ديسمبر 2025.
إذا استخدمت معطفًا لفترة طويلة ، يمكن للجسم أن يغير موقفه المحايد ، مما يدفع الرأس إلى الأمام ويقلل من انحناء الرقبة الطبيعي.
"يمكن أن يؤدي هذا الموقف الأمامي للرأس إلى زيادة كبيرة في عبء العمود الفقري" ، أوضح.
"يجب أن تعمل مؤخرتك العليا وعنقك بجد فقط للحفاظ على صلابة ، ويمكن أن يتحول الإجهاد الإضافي إلى ألم في نهاية اليوم" ، أضاف.
لذلك ، من المهم الانتباه إلى تفاصيل المواد التي يتم تصنيعها من معطف وراحة ارتدائه قبل اتخاذ قرار بشرائه. وتنصح Sherry باختيار معطف يساعد بالفعل في تقليل الوزن الزائد والتوتر على الجسم.
"ابحث عن قماش مع القليل من التمدد أو المرونة لدعم نطاق الحركة الطبيعي" ، قال.
يوصى باختيار معطف الشتاء المصنوع من مواد خفيفة ، ولكنه لا يزال يوفر الحرارة بشكل فعال على الجسم.
"اختار مواد خفيفة وتهوية لا تزال توفر الدفء ، مثل مزيج من النيلون والسباندر أو الصوف الميرينو" ، اختتمت شيرري.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
