جاكرتا - ظهرت حاليا ظاهرة هاتف ذكي غريس ، والتي تتعلق بمدة يحمل الشخص هاتفا محمولا. عادة ما يحمل الشخص الذي يعاني من هذه الظاهرة هاتفا محمولا في نفس الموقف لساعات.
تصنع هذه العادة منحنيات أو منحنيات على الإصبع الأيسر بسبب دعم أجزاء من الهاتف في كثير من الأحيان ، لذلك يشار إليها باسم هاتف ذكي صم.
هذه الظاهرة ليست تشخيصا رسميا ، لكن الأطباء يقولون إن حالاتها توجد بشكل متزايد في مستخدمي الأجهزة. خاصة في جيل الشباب ، الذين يقضون ساعات في الكتابة أو الدردشة على وسائل التواصل الاجتماعي أو غيرها على الهواتف المحمولة.
"هذه الظاهرة هي الأكثر وضوحا بين مستخدمي الهواتف المحمولة الكبار الذين يجعلون البقعة "مجموعة عازلة" ، كما قال أخصائي إعادة التأهيل الطبي والطب البدني ، صموئيل ت. دونا ، جونيور ، دكتوراه في الطب ، نقلا عن الصحة ، يوم الاثنين 8 ديسمبر 2025.
تجدر الإشارة إلى أن الإصبع الصغير يلعب دورا مهما في قوة قبضة اليد. حتى أن هذه اليد تمثل ما يصل إلى ثلث إجمالي هذه القوة.
ما يسبب هاتف ذكي صغير هو أنه عندما يضطر الصغير إلى دعم الهاتف باستمرار ، يتكرر الضغط ليجعل الأنسجة المحيطة بالمفاصل والأعصاب تعاني من تهيج. ثم تسبب هذه الحالة أعراضا تشبه:
- تقويم على قاعدة المنحنيات - إحساس بصوت "نقر" عندما يتم تقويم الإصبع أو تقويمه - تقويم الجلد أو الهبات - طعم اللعاب - تقويم الصدر - تقليل قوة اليد
هذا التغيير في الموقف يمكن أن يؤدي إلى التوتر ولديه القدرة على التطور إلى مشكلة أكثر خطورة ، إذا لم تتغير عادة استخدام الهاتف المحمول.
الحالة لا تترك فقط منحنيات. ويقول الخبراء إنه يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى، مثل الألم والضعف والتصلب، وتقليل قوة القبضة.
"إذا لم تتغير العادات ، فإن خطر الشكاوى مثل الإمساك والضعف والإصابات المتكررة في اليدين والمعصم يمكن أن يزداد" ، قال أخصائي جراحة العظام وأخصائي اليدين في الذراع ، Bishoy Saad ، DO.
لذلك ، يجب تغيير عادة الاحتفاظ بالهاتف لفترة طويلة لمنع الهاتف الذكي pininky. يوصى بالحد من مدة حمل الهاتف ، وإخراجه إذا لم تستخدمه ، وتمديد الإصبع بشكل علامي.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام يدين ، لا تعتمد فقط على إصبع واحد لدعم الهاتف. استخدم أيضا دعامة أو ملحقات الهاتف للمساعدة في الحفاظ على موقف اليدين أكثر حيادية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
