YOGYAKARTA - الارتياح أثناء النوم أو ما يعرف باسم "الارتباط السريع" هو حالة يشعر فيها الشخص بالاستيقاظ ولكن لا يستطيع التحرك أو التحدث ، على الرغم من وجود الوعي الكامل.
غالبا ما تكون هذه الحوادث مخيفة لأنها يمكن أن تكون مصحوبة بهلوسة أو إحساس بالضغط على الصدر. على الرغم من أنها ليست ضارة جسديا ، إلا أن الراحة أثناء النوم يمكن أن تكون مزعجة للغاية وتسبب القلق.
تعرف على النزول أثناء النوم
الراحة أثناء النوم هي حالة تحدث أثناء الانتقال بين النوم والاستيقاظ ، عندما يستيقظ الشخص من النوم ولكن الدماغ يدرك بالفعل بينما لا يزال الجسم في حالة نوم. أثناء النوم ، سيعاني أجسامنا من حالة تسمى الأتونيا أو شلل العضلات لمنعنا من التحرك وتنفيذ حركات غير مقصودة أثناء الأحلام. ومع ذلك ، في الراحة أثناء النوم ، يستيقظ الدماغ مسبقا بينما لا يزال الجسم في حالة شلل.
تستمر هذه الحالة عادة بضع ثوان فقط إلى بضع دقائق ، ولكن خلال تلك الفترة ، يمكن أن يشعر الشخص الذي يعاني منها بالاكتئاب والكتئاب الشديد ، وحتى يعاني من صعوبة في التنفس أو التحدث. غالبا ما تجعل الهلوسة التي تصاحبه هذه التجربة أكثر رعبا.
السبب الدقيق للسكون أثناء النوم غير مفهوم تماما بعد ، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بهذه الحالة ، بما في ذلك:
أعراض النزول أثناء النوم
الأعراض الرئيسية للاستراحة أثناء النوم هي عدم القدرة على التحرك أو التحدث عندما يستيقظ الشخص من النوم. وتشمل بعض الأعراض الإضافية التي غالبا ما تصاحب هذه الحالة:
كيفية التغلب على السكتة الدماغية أثناء النوم
على الرغم من أن الراحة أثناء النوم ليست خطيرة ، إلا أن هذه التجربة يمكن أن تكون مخيفة للغاية وتتداخل مع نوعية نوم الشخص. وتشمل بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للتغلب على هذه الحالة أو منعها:
الاستراحة أثناء النوم هي حالة مخيفة ويمكن أن تؤثر على نوعية نوم الشخص. على الرغم من أنها عادة لا تضر ، إلا أن هذه التجربة يمكن أن تكون مزعجة للغاية. من خلال التعرف على الأسباب والأعراض وكيفية التعامل معها ، يمكنك تقليل احتمال الاستراحة أثناء النوم وتحسين نوعية نومك.
لا تتردد في استشارة مهنة طبية إذا كنت تشعر أن هذه الحالة تحدث بشكل متزايد. بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أن أسطورة جين يزعج النوم الانفرادي في فيلم Ketindihan
لذا بعد معرفة الاستراحة أثناء النوم ، تحقق من المزيد من الأخبار المثيرة للاهتمام على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
