خطوات قوية للتغلب على التهاب الحنجرة

الوستراسي (كارولينا غرابوسكا/ بيكسيلس)

جاكرتا - لا بد أن معظم الناس قد عانوا من التهاب الحلق العقدي. يشعر بعدم الارتياح للغاية لأنه يجعل من الصعب ابتلاع وعادة ما يصبح علامة قبل البرد أو الانفلونزا. التهاب الحلق نفسه يحدث عادة بسبب العدوى ولكن يمكن أن تتحسن بنحو أسبوع.

إذا كنت قد بكتيريا الحلق، حاول العلاجات الطبيعية التالية لتخفيف بسرعة.

غرغرة المياه المالحة

أولا وقبل كل شيء، يمكنك الغرغرة بالماء المالح عندما يبدأ الحلق الخاص بك يشعر قرحة. ببساطة مزيج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم غرغرة لبضع دقائق. هذا الخليط من الماء والملح قوي لتهدئة الظروف الالتهابية ، والقضاء على البكتيريا ، ويمكن التغلب على تهيج. ويمكن القيام بهذه الطريقة عدة مرات في اليوم نعم!

شرب ضغطة من الليمون والعسل

بعد ذلك، يمكنك جعل مشروب دافئ من ضغط ليمونة واحدة، بالإضافة إلى الماء الدافئ والعسل. هذه العشبة البسيطة يمكن أيضا تخفيف التهابات الفم والحلق, تخفيف تورم في أنسجة الحلق, وقتل البكتيريا. يمكنك شرب هذه العشبة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

شرب خل التفاح

إذا كان التهاب الحلق مؤلما جدا لدرجة أنك تتذلل في كل مرة تبتلع فيها ، فيمكنك تجربة شرب خل التفاح. يمكنك صب ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، ثم شربه مرتين في اليوم حتى يهدأ الألم.

شرب المزيد من الماء

لا تنسى أن تشرب المزيد من الماء. لأن الماء في الواقع هو أبسط ولكن علاج فعال للتغلب على التهاب الحنجرة. فقط لا تشرب أقل! عندما تشرب ما يكفي، يصبح الجسم أكثر مرونة بحيث يمكن أن تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الماء الجسم على إزالة البكتيريا عن طريق العرق أو البول.