جاكرتا - في العصر الحديث الذي يقدر الاستقلال تقديرا كبيرا ، يتم تعليمك أن عدم الاعتماد على الآخرين هو فخر. حيث هي صورة للقوة التي غالبا ما يتم التباهي بها. ومع ذلك ، وراء صورة "القوة الذاتية" ، هناك ظاهرة نفسية مخفية تؤذي عاطفيا في الواقع: الاستقلال المفرط أو الاستقلال الشديد. في كتاباتها ، تحت عنوان Psychology Today ، الخميس ، كشفت جينا ديميلو فاغنر أن أن أن تكون مستقلا للغاية يمكن أن يكون لعنة ، لأنه غالبا ما يكون متجذرا في جروح الطفولة والصدمات التي تجعل الشخص يضعف احتياجاته الخاصة من أجل البقاء على قيد الحياة.
روى فاغنر تجربته الشخصية كطفل "أبوة والأمومة" وهو مسؤول عن رعاية الأقارب أو العائلات في وقت مبكر. لذلك تعلم إخفاء شعورها بالحاجة منذ سن مبكرة.
يتم تشكيل هذا النمط كاستراتيجية للبقاء على قيد الحياة: "يمكنني الاعتناء بكل شيء بمفردي." ومع ذلك ، مع تقدمنا في العمر ، تشكل هذه الاستقلال المتطرف جدارا بينها وبين الآخرين ، وتعيق العلاقات الصادقة وتآكل التقارب الداخلي.
أحد الوعي المهم الذي كشف عنه فاغنر هو: قبول المساعدة ليس علامة على الضعف ، ولكنه مظهر من مظاهر القوة.
بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يكبرون مع عبء تحمل المسؤولية بمفردهم ، يمكن أن يكون الانفتاح على المساعدة محرجا أو حتى خطيرا. ولكن في الواقع ، فإن الاستمرار في تحمل كل شيء بمفرده يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق الجسدي والعاطفي الملقب ب "الحرق" الذي هو مدمر سرا.
علاوة على ذلك ، سلط فاغنر الضوء على مفهوم الخدمة والاهتمام في العلاقات. في طفولته ، غالبا ما تكون المساعدة معاملة ، و "جيدة" تأتي مع ملاحظات ، وشعر أنه من الضروري الرد أو "دفع" تلك الحب.
الآن ، كبالغين ، يتعلم أنه في العلاقات الصحية ، لا يجب دائما حساب تقديم الدعم. الحب الصادق لا يطالب بقسيمة بديلة ، وكل إنسان يستحق الاهتمام دون الحاجة إلى مدفوعات الحسد.
أخيرا ، أن ناعم رسالة كتابات فاغنر هي أنه لا توجد ميدالية لأولئك الذين يعانون بمفردهم. الجميع يستحقون المساعدة، وفي مجتمع يهتم ببعضهم البعض، تكمن القوة الحقيقية في الشجاعة للهشاشة لفتح نفسك وتقاسم الأعباء وقبول أنه ليس عليك تجاوز كل شيء بنفسك لتصبح "قويا".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
