كيفية زيادة القيمة الذاتية حتى لا يتم تجاهل مساهمتنا

رسم توضيحي عن كيفية زيادة القيمة الذاتية (فريبيك)

يوجياكارتا - هل شعرت أبدًا بأن مساهمتك تم تجاهلها ، على الرغم من أنك عملت بجد؟ هذا الوضع يشير إلى أن القيمة الذاتية تحتاج إلى تحسين. فهم كيفية تحسين القيمة الذاتية هو مفتاح الحصول على التقدير الذي تستحقه.

القيمة الذاتية ليست عن الغطرسة أو التباهي. إنه يتعلق باكتشاف الإمكانات ، وتهذيب المهارات ، وتحديد موقعك بشكل صحيح. دعونا نستكشف استراتيجيات عملية تغير وجهة نظر الناس إليك.

ما هو القيمة الذاتية؟

من Positive Psychology، القيمة الذاتية هي الاعتقاد بأنك ذو قيمة وتستحق المعاملة بالاحترام. على عكس الثقة بالنفس التي تتعلق بالشعور أكثر، فإن القيمة الذاتية هي أكثر من مجرد إجراءات فعلية حول كيفية التعامل مع الأشياء الثمينة بما في ذلك نفسك.

وبالتالي ، فإن القيمة الذاتية هي الوعي العميق بأن لديك قيمة ، ومحبوبة ، وضرورية في هذه الحياة ، بغض النظر عن إنجازات أو آراء الآخرين.

علامات قلة احترام الذات

قد يكون لديك قيمة ذاتية منخفضة إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من الأشياء التالية:

مساهماتك تجاهل في المناقشات أو الاجتماعاتالتعويض غير متناسب مع الجهد الذي تم تقديمهصعوبة في الحصول على ترقية على الرغم من الأداء الجيد ، أو الاعتماد المفرط على التحقق من الآخرين. الأشخاص الذين لديهم قيمة ذاتية منخفضة يميلون إلى قياس قيمهم من الإنجازات الخارجية مثل المظهر الجسدي والأجر والوضع الاجتماعي أو عدد المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي.

راجع أيضا مقال يتحدث عن كيفية عدم ظهور حساب LinkedIn في Google ، إليك كيفية ضبطه

كيفية زيادة القيمة الذاتية

استثمر الوقت في صقل المهارات المطلوبة في مجال عملك. احصل على تدريب أو دورات عبر الإنترنت أو تعلم أدوات جديدة تزيد من قدرتك المهنية. تمنحك الكفاءة القوية الثقة الطبيعية.

بناء العلامات التجارية الشخصية القوية

قم بتوصيل خبراتك وإنجازاتك بشكل متسق. قم بإنشاء محفظة رقمية ، قم بالنشاط على LinkedIn ، أو شارك رؤى في وسائل التواصل الاجتماعي. العلامات التجارية الشخصية ليست عارضة ، ولكنها تضمن أن يعرف الناس القيمة التي تقدمها.

توسيع الشبكات ذات الجودة

إن التواصل مع الأشخاص المناسبين يفتح فرصا. حضور ندوات، والانضمام إلى مجتمع مهني، أو إقامة تعاون ذي معنى. الشبكات ذات الجودة أعلى من مجرد كمية الاتصالات.

التواصل بشأن الإنجازات بفعالية

لا تخجل من تقديم مساهمتك. توثيق العمل، وتقديم الأفكار بثقة، وتعود على التواصل مع الإدارة أو العملاء. لن يعرف الناس قيمتك إذا كنت صامت.

الحفاظ على الاتساق والنزاهة

القيمة الحقيقية للذات تأتي من الداخل. حافظ على قيمك الشخصية ، وفعل ما تعهدت به ، وأصبح الشخص الذي يمكن الاعتماد عليه. البناء النزاهة سمعة طويلة الأجل لا يمكن شراؤها.

الاستثمار في المظهر المهني

يعكس المظهر كيف تقدر نفسك. ارتدي ملابس مناسبة للظروف ، واحظ بالنظافة ، وتظهر أنك تهتم بالتفاصيل. لذلك ، لا تزال الانطباع الأول مهمة.

تحسين القيمة الذاتية لا يتعلق بالكمال أو التغلب على الآخرين. إنه يتعلق بالاعتراف بأنك قيمة كما أنت ، مع الاستمرار في التطور إلى أفضل إصدار من نفسك.

ابدأ بخطوة صغيرة واحدة اليوم من خلال تحسين المهارات أو تحسين الاتصالات أو توسيع الشبكات. تذكر ، لا تحدد قيمتك الحقيقية من خلال الإنجازات الخارجية ، ولكن من خلال كيفية تقديرك لذاتك وتطوير نفسك.

بالإضافة إلى مناقشة كيفية زيادة القيمة الذاتية ، تابع المقالات المثيرة الأخرى على VOI ، للحصول على الأخبار المستكملة ، لا تنس متابعة ومراقبة جميع حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!