جاكرتا - طوال عام 2025 ، تم تنشيط عالم الترفيه في البلاد بأخبار أقل متعة ، وهي الطلاق. بعض الأزواج من الفنانين الذين كان من المعروف أنهم متناغمون وبعيد كل البعد عن القيل والقال ، فاجأوا الجمهور في الواقع لقراراتهم الانفصال.
جاكرتا جاءت واحدة من أكثر الأخبار صدمة من رايسا وهاميش داود. بعد ثماني سنوات من الزواج ، تقدمت مغنية "سيربا صلاح" رسميا بطلب الطلاق ضد زوجها.
كما فوجئ الجمهور ، لأنه حتى الآن كان الاثنان معروفين كزوجين رومانسيين من المشاهير وكاد يكونان بدون مشاكل مائلة.
على وسائل التواصل الاجتماعي ، تبدو صور تكاتفهم مثالية ومليئة بالحب والضحك. ولكن مثل العديد من العلاقات الأخرى ، يمكن أن تكون الواقع وراء الكواليس مختلفا تماما.
وفقا لعالم النفس الأمريكي مارك ترافرز ، فإن العديد من الزيجات انهارت ليس بسبب الخيانة أو العنف ، ولكن بدلا من ذلك بسبب المشاكل الصغيرة التي سمح لها بالتراكم.
"قضايا التافه مثل نقص التواصل أو فقدان التعاطف أو عدم الاستماع إلى الشركاء يمكن أن تكون بداية تقسيم العلاقات" ، كما نقل عن موقع Psychology Today.
وأضاف أن الحب وحده لا يكفي للحفاظ على الأسرة. تتطلب العلاقات المستمرة جهودا واعية وتواصلا مفتوحا والتزاما طويل الأجل بمواصلة النمو معا.
فيما يلي 4 مشاكل بسيطة غالبا ما يتم تجاهلها ، ولكن يمكن أن تدمر الزواج ببطء وكيف يتعامل الأزواج معها.
1. عدم فهم العلاقة غير متوازنة دائما
يعتقد الكثير من الناس أن العلاقة المثالية تعني أن كل الأشياء يجب أن تكون متوازنة 50:50. على الرغم من أن التوازن الحقيقي في العلاقة ديناميكي. هناك أوقات يكون فيها طرف واحد ضعيفا ويجب أن يكون شريكه أقوى. ولكن إذا استمر هذا الوضع لفترة طويلة جدا دون اتصال ، فقد يكون هناك شعور بالتعب وعدم التقدير.
يقترح علماء النفس أن يتأمل الأزواج بشكل روتيني من خلال التحدث عن مشاعر بعضهم البعض وتعديل توقعاتهم.
العلاقات المطولة ليست خالية من النزاعات ، ولكنها قادرة على التكيف والتنازل عند مواجهة الاختلافات.
"التنازلات لا تعني التراجع دائما ، ولكن البحث عن نقطة الوسط حتى لا يزال الاثنان يشعران بالاستماع" ، أوضح ترافرز.
2. نقص الثقة والصدق العاطفي
الثقة هي الأساس الرئيسي في الزواج. بدونها ، يمكن هز العلاقة بسهولة بسبب القلق أو الشك أو الموقف الهارب.
يميل الأزواج الذين لديهم اتصال مفتوح وصادقة عاطفية إلى الحصول على مستوى أعلى من الرضا الزوجي.
في العلاقات طويلة الأجل ، لا يتم بناء الثقة فقط من خلال الولاء ، ولكن أيضا من خلال الصدق تجاه نفسك وشريكك. بالإضافة إلى ذلك ، تجرأ على نقل ما تشعر به دون خوف من الحكم عليه.
"إذا بدأ الأزواج في إخفاء المشاعر من أجل تجنب المشاجرات ، فهذا هو بداية المسافة العاطفية" ، قال ترافرز.
وأضاف "بطئا فشيئا، تفقد العلاقة القرب والمعنى".
3. فقدان الهوية الذاتية
قد تبدو عبارة "أنت أكملي" رومانسية ، ولكن يمكن أن تكون فخاخا. نمت العلاقات الصحية بالفعل من شخصين كانا كاملين شخصيا.
عندما يفقد شخص ما هويته ، ويتوقف عن مطاردة الاهتمامات أو الهوايات أو الصداقات من أجل شريك ، فبطئيا يظهر الشعور بالجوء ويفقد الاتجاه. الأزواج الذين يحافظون على الهوية الشخصية لديهم علاقة أكثر استقرارا وسعيدا.
"عادة ما يكون للأزواج السعداء مساحة لنفسهم. إنهم يدعمون بعضهم البعض للنمو ، وليس الحد ، "قال ترافرز.
وبهذه الطريقة ، يصبح الحب مكانا للتطور ، وليس مكانا لفقدان الذات.
4. نقص العقل المدبر في التعامل مع النزاعات
يجب أن يكون لكل علاقة صراع ، ولكن الطريقة التي تتعامل معها هي ما يحدد اتجاه العلاقة. الأزواج الذين غالبا ما يتجادلون من أجل الفوز في الواقع يوسعون الفجوة العاطفية.
على العكس من ذلك ، يمكن للأزواج الذين يديرون العواطف بوعي كامل (العقلية) حل النزاعات دون الإضرار بالقرب.
الأزواج الذين يتدربون على العقلية موجودون بشكل كامل في المحادثة ويتحملون ردود الفعل السلبية من أجل وجود علاقة أكثر حميمية ودامية.
"يساعدنا الغموض على التوقف عن التفاعل والبدء في الاستجابة بالتعاطف" ، يوضح ترافرز.
وأضاف: "عندما يحدث الصراع، استمع إليه أولا، ثم أجيب".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
