جاكرتا - الجزر هي واحدة من الخضروات الغنية بالمواد الغذائية مثل فيتامين (أ) وبيتا كاروتين وأثبتت العديد من الفوائد، بما في ذلك تحسين وظيفة الرؤية. على الرغم من أن له فوائد جيدة، ولكن لا تستهلك الجزر بشكل مفرط، نعم. السبب، إذا استهلكت في الجزر الزائد يمكن أن تضر في الواقع صحتك.
ذكرت من الأخبار الطبية اليوم، الأربعاء 19 مايو، بعد تأثير الآثار السلبية التي تحدث إذا كنت تستهلك الجزر بشكل مفرط.
ممسكبالإضافة إلى وجود فوائد لتحسين صحة العين، ويعتقد الجزر أيضا لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتسهيل التغوط. ومع ذلك، إذا كنت تستهلك الكثير من الجزر، يمكن إزعاج عسر الهضم بحيث تواجه الإمساك.
بشرة صفراء
يمكن أن يسبب الكثير من استهلاك الجزر تحول الجلد إلى اللون الأصفر. يمكن أن يحدث هذا لأن الجزر له محتوى كاروتين بيتا. حسنا، إذا كان محتوى بيتا كاروتين كثيرا يدخل الجسم، فإنه سيجعل لون البشرة مصفر.
التسمم بفيتامين Aمحتوى فيتامين (أ) الذي يجعل الجزر يمكن أن تساعد في الحفاظ على رؤية صحية. ويمكن الشعور بهذه الفائدة إذا استهلكت في الكمية المناسبة. إذا استهلكت بشكل مفرط, فيتامين (أ) يمكن أن تجعلك في الواقع مخمورا. لذا، إذا كنت ترغب في الاستفادة من الجزر ثم تستهلك إلى حد ما.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #pdip #هاستو كريستيانتو #ناتارو #عيد الميلادجمع
