جاكرتا - عندما تدخل العلاقة المرحلة القديمة ، ليس من غير المألوف أن تتخبط الإحساسات التي اعتادت أن تتخبط ببطء. غالبا ما تكون محاصرا في الروتين ، وتشعر أن هناك فجوة عاطفية وجسدية مع الأشخاص الذين اعتادوا أن يجعلوا القلب يتخبط. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون الرغبة الحقيقية والقرب ذكرى للماضي ، مع النوايا والخطوات الصحيحة ، يمكن تجديد هذا التقارب.
في هذه المقالة ، سوف تتبع ست استراتيجيات تستند إلى النتائج النفسية لإعادة تشغيل السحر بينك وبين شريكك في Psychology Today ، الأربعاء ، 15 أكتوبر.
غالبا ما تقضي بعض الوقت معا جسديا ، ولكن ليس حقا معا. يتحول العقل إلى وظيفة أو أداة أو روتينات أخرى. إذا كنت معا في كثير من الأحيان دون توقف ، فإن إعطاء مساحة صغيرة لبعضكما البعض يمكن أن يساعد في إعادة تنمية الشوق. من ناحية أخرى ، إذا كنت نادرا ما يكون لديك وقت معا ، فقم بمرور ليلة المواعدة ، والمشي بعد العشاء ، أو التخطيط لأحداث صغيرة معا لاستعادة الاتصال العاطفي.
يشعر العديد من الأزواج بالامتناع أو القلق من أن المشورة تعني الكشف عن "الأسرار المظلمة" ، على الرغم من أن الزيارات إلى المعالجين يمكن أن تكون في شكل "توصيل" خفيف. يمكن لعدة جلسات فقط توفير وجهات نظر جديدة ، وأدوات اتصال أكثر صحة ، وفتح مجال للحوار تم إيقافه.
قد تفكر في الأمر "إنه بالفعل بطيئ جدا" ، لكن الفن في القيام بأشياء بسيطة رومانسية ، والعشاء الدافئ ، ورسائل الحب الصغيرة ، والممرات الليلية ، والشموع ، وموسيقى الكعب ، لديه القدرة على إحياء العلاقة الحميمة العاطفية. المفتاح هو الاتساق والإخلاص ، وليس مذهلا.
غالبا ما يأتي الشعور بالملل عندما يبدو من الممكن تخمين كل شيء. تجربة شيء جديد ، وفقا لحدود الراحة المتبادلة ، مثل أدوار صغيرة ، أو أفكار إضاءة مختلفة ، أو لمسات مثيرة جديدة ، يمكن أن توفر شعورا طازجا. ومع ذلك ، من المهم احترام حدود وراحة بعضنا البعض.
غالبا ما تنسى أو تتجاهل صفات شريك أو لطف صغير أو اهتمام بسيط أو لفتات ناعمة ، وهي في الواقع أساس العلاقة. خذ وقتك الأسبوعي لكتابة الأشياء التي أنت ممتن لها من شريكك: الشخصيات أو الإجراءات أو الأشياء الصغيرة التي تجعلك تبتسم. تذكر نفسك بهذه الأشياء الإيجابية يمكن أن يعزز العلاقات العاطفية.
الكلمات البسيطة مثل "شكرا لك" أو "أنت عظيم" أو "أنا أقدر ذلك" لها تأثير انعكاسي: عندما تعبر عن التقدير في كثير من الأحيان ، من المرجح أن يشعر شريكك بالتحفيز للقيام بنفس الشيء. يمكن للتعبير الصادق عن التقدير أن يعزز التقدير ويجذب الانتباه العاطفي.
إن إعادة التعبير عن الاهتمام بالعلاقات طويلة الأجل ليست مهمة على الإطلاق. يتطلب الأمر الالتزام والنية والتجارب من كلا الطرفين. لا توجد وصفة واحدة ناجحة لجميع الأزواج ، لذا فإن التحلي بالصبر والانفتاح على نهج مختلف أمر مهم للغاية. ومع ذلك ، عندما تسعى أنت وشريكك إلى تحديث العلاقة الحميمة والعاطفية والجسدية ، مرة أخرى ، فإنك تعطي الفرصة للعلاقة لتنمو بشكل أعمق وأكثر أهمية من ذي قبل.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
