جاكرتا - وجود مجموعة صداقة صحية ودعم بعضنا البعض أمر مهم للغاية في الحياة. يقال إن الصداقة تساعد شخصا ما على المدى الطويل.
تم الكشف عن ذلك من خلال أحدث الدراسات المتعلقة بالدماغ والسلوك والصحة المناعية. وجدت الأبحاث علاقة بين وجود شبكة داعمة قوية للعمر البيولوجي الأصغر سنا.
تظهر الدراسة أن الحفاظ على صداقة صحية وقوية يمكن أن يساعد في إبطاء الشيخوخة على المستوى الخلوي. وأجريت الدراسة من خلال تحليل البيانات من أكثر من 2100 بالغ في الولايات المتحدة.
نظر الباحثون على وجه التحديد في الاتصالات الاجتماعية التي يمتلكها الناس بمرور الوقت وتراكمها إلى قياسات الشيخوخة البيولوجية. ركز الباحثون الانتباه على أربعة مجالات للدعم الاجتماعي ، وهي:
- الدفء والدعم اللذين يتلقاهما والداهما عندما يكبران. - مدى ارتباط مشاعرهم بمجتمعهم وبيئتهم. - مشاركتهم في المجتمع القائم على الدين أو المعتقدات. - الدعم المستمر الذي يتلقونه من الأصدقاء والعائلة.
من خلال التحليل ، وجد أن الأشخاص الذين لديهم مستوى من الدعم الاجتماعي ، وخاصة الصداقات والأسرة ، كانوا أعلى لديهم شيخوخة جينية أبطأ. وبالتالي فإن جيناتهم تشيع بسرعة أبطأ ، بحيث يمكن أن تكون العمر أطول.
تقول عالمة النفس السريرية ، هيلاري أمون ، PsyD ، إن الصداقات الصحية والقوية مرتبطة بالصحة العامة. مع الدعم العاطفي الجيد ، سيكون لدى البشر نوعية عالية.
وقال: "عندما يحصل البشر على الدعم ، عاطفيا أو بطرق أخرى على حد سواء ، فإنهم يميلون إلى الحصول على نوعية حياة أعلى".
"من وجهة نظر طويلة من الصحة ، من المنطقي أن يكون لدى الأفراد الذين لديهم هذا النوع من الصداقات حياة أطول" ، اختتمت هيلاري أمون.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
