العثور الباحثون على علامتي الأشخاص الأكثر ملاءمة ليكونوا أصدقاء كورهات

رسم توضيحي لأحد الأصدقاء (الصورة: فريبيك / فريبيك)

جاكرتا - في كل دائرة من دائرات الصداقة ، عادة ما يكون هناك شخص واحد هو المكان الذي يتم فيه التقاطه. هذا الشخص لديه هالة تجعل الجميع يشعرون بالأمان لمشاركة الأسرار ومحتويات القلب ، دون الحاجة إلى سؤالها.

يعتقد الكثير من الناس أن هذه القدرة موهبة طبيعية ، وهو شيء امتلكه منذ الولادة. ولكن اتضح أن العلم يقول خلاف ذلك.

وفقا للبحوث النفسية ، هناك نوعان من السمات الرئيسية التي يمكن أن تجعل الشخص موثوقا به ليصبح مكانا للاستراحة. الأخبار السارة ، هاتان السميتان ليسا شيئا داخليا ولكن يمكن تدريبه وتطويره بمرور الوقت.

من خلال ممارستها ، يمكننا تعميق العلاقة الودية وأن نصبح شخصية تعني المزيد للآخرين.

فيما يلي خصائص شخص يعتقد أنه يمكن أن يكون صديقا مقربا ، كما ذكرت صفحة فوربس.

1. الأشخاص الذين يفهمون مشاعر الآخرين جيدا (التعاطف)

التعاطف ليس فقط فهم ما يشعر به الآخرون ، ولكن أيضا الشعور بالعواطف. هذا هو الجسر الذي يربط قلب شخص ما بالآخر. عند إظهار التعاطف ، نعطي رسالة مفادها أن مشاعر أصدقائنا مهمة وهم ليسوا وحدهم.

أظهر تحليل مادي في عام 2016 نشر في مجلة علم النفس الاستشاري أن القدرة على التعاطف يمكن تحسينها من خلال التدريب المتعاطف. وهذا يعني أن أي شخص يمكن أن يتعلم أن يكون أكثر حساسية لمشاعر الآخرين إذا كانت هناك نية وممارسة.

تتمثل إحدى الطرق البسيطة لتدريب التعاطف في الدردشة باستخدام الأسئلة المفتوحة. على سبيل المثال، بدلا من أن تسأل "أنت حزين، هاه؟"، حاول أن تسأل: "كيف شعرت في ذلك الوقت؟" أو "في رأيك ، ما هي الخطوة التالية التي تريد اتخاذها؟".

مثل هذه الأسئلة تعطي مساحة لأصدقائك لتقصي قصص أعمق وتشعر بالاستماع حقا.

2. الأشخاص الذين يصرون لكنهم ما زالوا يقدرون (مؤهلون)

عند الحديث عن الأصدقاء المحسنين ، ربما لا يكون الحساسية أول طبيعة يتم التفكير فيها. لكن الأبحاث تظهر أن الأشخاص الحساسين يمكن أن يصبحوا في الواقع مستمعين ومستشارين رائعين.

وجدت دراسة عام 2018 نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أن الأشخاص الحازمين لديهم دفعة قوية للتحرك. هذا يعني أنهم لا يستمعون فحسب ، بل يمكنهم أيضا تقديم المدخلات والحلول والتشجيع للتحرك.

عادة ما يكون الأصدقاء الحازمون جيدين أيضا في التواصل بوضوح ويجرؤون على مناقشة الأشياء الحساسة دون الإساءة إلى المشاعر. إنهم قادرون على تحقيق التوازن بين أن يكونوا مستمعين جيدين ومستشارين صادقين.