YOGYAKARTA - في بعض الأحيان ، دون وعي ، نشعر بأننا بحاجة إلى أخذ مسافة ، ليس بسبب الكراهية ، ولكن لأن شيئا ما في داخلينا يتغير. يمكن أن تظهر هذه المسافة ببطء. مثل البساطة ، على سبيل المثال ، رسالة غير متبادلة على الفور ، أو محادثة خفيفة تبدأ في الشعور بالثقل ، أو أسباب كلاسيكية "مزدحمة" تستخدم في كثير من الأحيان. أخذ الموقف النفسي الذي يعاني منه الشخص وتسبب في انسحابه من العائلة والأصدقاء المقربين.
غالبا ما تشجع التغييرات الكبيرة ، مثل الانتقال إلى المدن ، أو تغيير الوظائف ، أو بدء مرحلة جديدة من الحياة ، الشخص على الانسحاب. الأسباب الملموسة بشكل أكثر ، لديهم اختلافات في الأولويات ، والطاقة المستقرة للتكيف ، والاهتمام مقسم إلى أشياء جديدة. في هذه الحالة ، على الرغم من نية البقاء مقربا ، يمكن أن يتباطأ التواصل تلقائيا.
نقلا عن My Inner Creative ، الجمعة ، 26 سبتمبر ، وفقا لعلم النفس ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تسوس إدراكي ، حيث تصطدم الهوية القديمة والهوية الجديدة ببعضها البعض. لذلك ، عندما يبقى شخص ما سرا بعد مرحلة انتقالية كبيرة ، قد لا يكون ذلك لأنهم يرفضون أي شخص ولكنهم يعيدون تلخيص حياته.
كانت هناك أوقات لا تزال فيها النزاعات القديمة صاخبة في ذهنك. من ذلك ، كانت العديد من المحادثات غير المكتملة ، ومشاعر الجرح التي لم يتم التعبير عنها ، وسوء التفاهمات التي استمرت في العناد. في مثل هذه الحالات ، يبدو مواجهة الصراع متعبا. بدلا من الاستمرار في إغواء العواطف ، قد يختار الشخص الهروب. بالنسبة للأشخاص الذين يبتعدون عن العائلة أو الأصدقاء المقربين لأن لديهم صراعات لم يتم حلها ، يمكن أن تكون وسيلة لتخفيف التوتر وتأمل أن يؤدي الوقت أو المسافة إلى تخفيف العواطف. ومع ذلك ، إذا لم يتم التعامل مع الصراع ، يمكن أن تكون تلك المسافة مسافة دائمة.
عندما تنفد القدرة العاطفية ، فإن ببساطة التحدث تشعر بالثقل. يمكن أن تكلف المطالب الوظيفية أو المشاكل الشخصية أو الأعباء العقلية الأخرى احتياطيات الطاقة الداخلية. يعطي الشخص مسافة ليس لأنهم لا يريدون الاستمرار في التفاعل ، ولكن لأنهم لم يعودوا قادرين على تحمل تكاليفها. يفسر مفهوم المخاض العاطفي هذا على أنه طاقة غير مرئية ننفقها للرعاية والاستماع والدعم. في حالة من الإرهاق العاطفي ، فإن الانسحاب هو إحدى الطرق لتجنب "التفجير" وإعطاء نفسك الفرصة للتعافي أولا.
جنبا إلى جنب مع النمو الذاتي ، يجد الكثير من الناس أن الرؤية القديمة لم تعد مناسبة. قيم جديدة يمكن أن ترتبط بنمط الحياة أو الروحانية أو الأولوية أو العلاقات الاجتماعية. في الواقع ، تبدو الدردشة القديمة التي كانت ممتعة فجأة فارغة أو حتى غير متصلة. في مثل هذه الحالات ، لا يعني الابتعاد عن رفض الشخص القديم ، ولكن التكيف مع نسخة مختلفة من الذات. في بعض الأحيان ، للحفاظ على أصالة ، يختار الشخص الحفاظ على المسافة حتى تناسب التفاعل مرة أخرى.
سبب آخر يجعل الشخص متباعدا ، يمكن أن يكون بسبب وجود رفض وتقييمات سلبية من العائلة أو الأصدقاء المقربين. مما يجعل الشخص مترددا في المشاركة في التفاعل معهم. الشيء الأكثر أهمية هو أن الشخص يبتعد في هذا السياق ، لأن احترام الذات كان هشلا. أخيرا ، اختر أن تأخذ مسافة تأييدا لأمن النفس. لسوء الحظ ، يمكن لهذه المسافة أن تعزز الشعور بالدونية ، بسبب انخفاض الدعم الاجتماعي.
في بعض الأحيان ، بين أقرب الناس ، هناك واحد أو أكثر هيمنة أكثر. غالبا ما يهيمنون على المحادثة ، ويقللون من الاهتمام ، أو يقللون من شأن مشاعرنا. بمرور الوقت ، يشعر هذا النوع من التفاعلات بالتعب. إذا لم يتم النظر إلى المشاعر أبدا ، فقد نختار التزام الصمت والابتعاد عنها. الحفاظ على المسافة هنا هو شكل من أشكال الحماية حتى لا يستمر صوتنا في الخمول. على الرغم من أنها تبدو باردة ، إلا أنها غالبا ما تكون علامة على أن الشخص يريد مساحة حتى يمكن سماعها.
العلاقات المليئة بالنقد أو التلاعب أو السيطرة أو غيرها من التأثيرات السلبية يمكن أن تجعل الشخص يتراجع ببطء. إن الإخلاص للعائلة أو الصداقة القديمة مدفوع بالفعل بشعور من المسؤولية أو الحنين إلى الماضي ، ولكن عندما يتكرر النمط ويكون ضارا ، يمكن أن يكون الابتعاد خطوة مهمة. قد يكون وضع الحدود صعبا ، ولكن إذا كنت باستمرار في نمط مدمر ، فإن الابتعاد هو وسيلة لإنقاذ نفسك ، جسديا وعاطفيا.
خاصة عندما يشعر الشخص بالقيود من توقعات أقرب شخص ، من الطبيعي أن تكون هناك رغبة في الاستكشاف بنفسه. الانسحاب لا يعني الكراهية ، ولكنه يعطي نفسك فرصة للنمو. يمكن أن تشبه هذه اللحظة "إطلاق الحبل" مؤقتا من أجل اختبار قدراتك الخاصة. عندما يأتي النضج ، ربما يتم إعادة توصيل العلاقة القديمة بنسخة أكثر صحة.
من خلال التفسير المذكور أعلاه ، من المهم أن نفهم أن الابتعاد ليس دائما بداية نهاية العلاقة بين العائلة والأصدقاء المقربين. ولكن يمكن أن يكون شكلا من أشكال التكيف الذاتي. لذلك ، يجب فهم الوضع النفسي المذكور أعلاه ومعالجته بحكمة أكبر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
