11 نوعا من العلاج المنزلي للتغلب على التهاب الجلد التاجي الذي هو أمبري

رسم توضيحي (كوتونبرو / بيكسلز)

جاكرتا - عند التهاب الجلد التماسي أو التهاب الجلد التماسي ، من الصعب التفكير في شيء آخر بسبب الحكة التي تنشأ باستمرار. كان بإمكان الطبيب وصفة الدواء ، ولكن ليس دائما ما يكون كافيا لتخفيفه.

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها في المنزل للتغلب على هذه الحالة من خلال WebMD ، الثلاثاء ، 12 أغسطس.

إذا كنت تعاني من التهاب الجلد التماسي المتوسط إلى الشديد ، فإن الرطبة هي أفضل صديق للبشرة. الخيار الأفضل هو كريم أو سالاب كثيفة مثل رغوة البترول. الري مرتين على الأقل في اليوم ، بما في ذلك بعد الاستحمام. تجنب المستحضرات ، التي تحتوي على المزيد من الماء وأقل فعالية في الحفاظ على رطوبة الجلد. تحقق من قائمة الرطبات المعتمدة من الجمعية الوطنية للإكزيما عبر الإنترنت.

لا تستحم لفترة طويلة جدا ، على الأقل لا أكثر من 10 إلى 15 دقيقة. الاستحمام لفترة طويلة جدا يمكن أن يجعل بشرتك جافة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء دافئة جدا في الأظافر. استخدم الصابون الناعم دون رائحة أو منظفات غير صابون.

إذا كان يحتوي على عطر ، يمكن أن يؤدي هذا المنتج إلى عطس التهاب الجلد التماسي الخاص بك. استخدم منتجا خاليا من العطر. تجنب المنتجات التي تدعي أنها لا تعجب العطر لأنها قد تحتوي على عطر غامض يمكن أن يفاقم أعراض التهاب الجلد. عليك أيضا اختبار جميع المنتجات الخالية من العطر قبل استخدامها. ضع منتجا صغيرا في مناطق الجلد التي لا تعاني من التهاب الجلد التماسي. دعها تترك لمدة 24 ساعة. إذا بقيت واضحة ، فمن المحتمل جدا أن يكون المنتج آمنا للاستخدام.

هذه المادة ليست مرتعة للغاية مقارنة بالأنسجة الأخرى وتسمح للجلد بالتنفس. من الأفضل أيضا استخدام المناشف ومنشورات القطن بنسبة 100٪. تجنب الملابس الضيقة ، ولا ترتدي مواد الفول مباشرة على جلدك. عند شراء ملابس جديدة ، خلع جميع الملصقات ، وقطعها قبل ارتدائها بمنظفات خالية من العطور والبرون.

يمكنك إضافة كولود البيض إلى حوض الاستحمام أو طبخه مباشرة على الجلد كمعكرونة للمساعدة في تخفيف الحكة. يمكنك أيضا شراء مرطب يحتوي على البيض.

إذا كان التهاب الجلد الأوبكي شديدا ، يمكن أن يساعد علاج التهاب الجلد الرطب في تخفيف الحكة وجعل الأدوية الموضوعية تعمل بشكل أفضل. استخدم هذا التقشير بعد الاستحمام وذوبان دواءك الموضوعي. غسل قماش الفلفل الأبيض النظيف بالماء الدافئ ، ثم قم بتغليف التقشير الرطب حول المنطقة المتأثرة. ارتد ببطء مع طبقة جافة مثل piyama أو الملابس الرياضية فوق الطبقة الرطبة. (إذا حدث التهاب الجلد التابيك لك في الساقين أو اليدين ، فاستخدم القفازات القطنية أو الجوارب كطبقة رطبة ، وقفازات الفينيل أو التقشير البلاستيكي كطبقة جافة.) دع التقشير الرطب

عندما يكون القلق ، يستجيب الجسم من خلال إنتاج المزيد من هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول. ومع ذلك ، إذا تم إنتاجه أكثر من اللازم ، يمكن أن يسبب استجابة التهابية على الجلد تفاقم التهاب الجلد التماسي. وجدت الأبحاث علاقة بين التوتر والتهاب الجلد التماسي. أحد الأشياء التي قد تساعد هو التنفس العميق. وجدت الأبحاث أنه عندما يتبع الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد التماسي دورات تأملية لمدة 8 أسابيع مع اجتماع مرة واحدة في الأسبوع لمدة ساعتين ، يكون هناك انخفاض كبير في الحكة في التهاب الجلد التماسي.

ويعتقد أن فيتامين (د) يساعد في الاستجابة المناعية للجسم، ويقمع الالتهابات، ويقوي طبقة الجلد، والتي بدورها تخفف من أعراض التهاب الجلد التماسي. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة الكمية الدقيقة التي يجب تناولها. استشر طبيبا حول ما إذا كنت بحاجة إلى تناول المكملات الغذائية وعدد الجرعات.

التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة يمكن أن تزيد من تفاقم الحكة. حاول تجنب الدورة الحرارية والباردة والباردة قدر الإمكان. في المنزل ، حافظ على درجة حرارة الغرفة ثابتة ، وليس ساخنا جدا أو باردا جدا. كما سيمنع الهواء من أن يصبح جافا للغاية ، مما قد يؤدي إلى تفشي المرض.

نظرا لأن الماء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد المتوطن ، ارتد قفازات في كل مرة تقوم فيها بالواجبات المنزلية مثل غسل الأطباق. في الصيف ، ارتد قفازات قفازات قطنية خلف قفازات بلاستيكية لاستيعاب العرق ، وارتد قفازات في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء لحماية يديك.

هناك بعض الأدلة على أن استهلاك الفاكهة يساعد في الحماية من التهاب الجلد التماسي. تظهر الأبحاث أن استهلاك ثلاث حصص على الأقل من الفاكهة في الأسبوع يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. ومع ذلك ، فإن الوجبات السريعة في الواقع تؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد التماسي.