Somniloquy أو الهذيان أثناء النوم أمر طبيعي؟ إليك ما تقوله الدراسة

رسم توضيحي للنوم الهذياني (فريبيك/أليكسيشيلكين)

جاكرتا إن اضطرابات النوم التي تتسم بالحديث والهذيان والضحك والتذمر تعاني منها عن غير قصد أثناء النوم. Somniloquy هو نوع من الأرق الذي لا يمكن السيطرة عليه عادة ، مثل أسنان الحصى أو المشي أثناء النوم.

زيارة الأخبار الطبية العلوم الحية، الخميس 6 مايو، somniloquy يحدث عادة أثناء النوم حركة العين غير السريعة (NREM) أو حركة العين السريعة (REM).

يعاني من هذه الحالة الرجال والنساء من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال. ووجدت الدراسة، التي أوردتها منظمة الحدود من أجل العقول الشابة، أن أكثر من نصف سكان العالم عانوا من السمنيلوكسي.

بشكل فريد ، في بعض الحالات ، يحدث somniloquy عبر الأجيال. وعادة ما يحدث في علم الوراثة المهيمنة التي تنخفض إلى الجيل القادم. يعتبر الحديث عند النوم أمرا طبيعيا للأطفال. ذوي الخبرة خاصة بعد قضاء يوم لطيف.

في حين أن في البالغين في كثير من الأحيان من ذوي الخبرة بعد العديد من الأحداث التي تحدث في يوم واحد أو تجربة الإجهاد. تحدث النوم في كثير من الحالات يعاني منه الأشخاص الأصحاء، عقليا وجسديا على حد سواء.

ولكن هناك أيضا أولئك الذين يعانون من somniloquy تليها أعراض انقطاع النفس، والصداع المزمن، والكوابيس، أو تعاني من الرعب في الليل.

التحدث أثناء النوم أمر مفهوم ولكن هناك أيضا الكلمات التي يتم نطقها أقل قابلية للفهم لأنه يتم كسر كلمة واحدة أو كلمتين فقط. على الرغم من أن بعض تجربة مثل هذا الحديث المشترك، وهذا يعني أن الجميع يواجه مجموعة متنوعة من الأعراض.

وفقا لتقرير الدراسة ، من بين 50 في المئة من الناس الذين يعانون من simniloquy هو أقل فهما معنى كلماته. لأنه عموما تجربة الحديث أثناء النوم من الصعب أن نتذكر مرة أخرى من قبل الشخص الذي يعاني، ثم لا يمكن القبض على علاقة واضحة مع الحياة اليومية.

سبب somniloquy ، وفقا للخبراء لا يزال غير مفهومة بوضوح. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي تم القيام بها تحصل على نتائج أن الحديث عند النوم يرتبط بعلم الوراثة. الأطفال الذين يتحدثون أثناء النوم تميل إلى أن يكون الآباء والأمهات الذين يعانون من نفس الشيء.

كما يعاني معظم الأفراد الذين يعانون من مشاكل عقلية من الكلام أثناء النوم، مثل الإجهاد اللاحق للصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق. كما يرتبط الحديث أثناء النوم بالكوابيس، وغالبا ما يعاني الأطفال من ذلك.

الأدوية المضادة للاكتئاب وشرب الكحول يمكن أن يسبب أيضا somniloquy. حسنا، حالة الجسم أثناء الحمى هي أيضا واحدة من عدد من القوائم من أسباب الناس الهذيان عند النوم.

ووفقا للخبراء، لا توجد طريقة مناسبة لعلاج هذه العادة. باستثناء القيام بأمرين ، وهما وضع نمط نوم صحي وإدارة نظافة النوم ، مثل غرفة النوم يجب أن تكون خالية من الضوضاء ، والإضاءة الخافتة ، والفرش المريحة والوسائد.

على الرغم من أن somniloquy غير مؤذية، فإنه يمكن أن يزعج رفيق النوم الخاص بك. النصيحة الأخيرة من خبير، يحتاج المرء إلى إدارة المشاعر التي تسبب التوتر والاكتئاب والقلق للتغلب على somniloquy.