جاكرتا - بشرة صحية وواضحة كما لو كانت السمة المميزة للممثلة لونا مايا. وراء مظهرها الذي يبدو دائما طازجا ومشرقا ، اتضح أن هناك مزيجا من العناية ونمط الحياة المتسقين والمنضبطين.
لا يتعلق الأمر فقط بالعناية بالبشرة أو المنتجات باهظة الثمن ، تعتقد لونا أن العناية بالبشرة عملية شاملة ، من الخارج ومن الداخل. كشخصية عامة ، اعترفت بأنها لم يكن لديها روتين إضافي للحفاظ على صحة الجلد.
"العناية بالبشرة العادية ليست شيئا مميزا لأنها هي نفسها مثل النساء بشكل عام. مثل تناول الطعام الصحي ، والعناية بالبشرة في الصباح والمساء ، والوصول إلى عيادة التجميل هو أيضا مرة واحدة في الشهر "، أوضحت عند إطلاق Blackmores Ultimate Vibrant Skin في جاكرتا ، مؤخرا.
تجري الممثلة البالغة من العمر 41 عاما بشكل روتيني العلاجات في عيادات التجميل ، مثل الوجه والليزر ، والتي تهدف إلى تضاءيل البشرة والحفاظ عليها في مرونةها. ومع ذلك ، أكد أن مثل هذه العلاجات ليست كل شيء.
ووفقا له ، فإن العيادة ليست سوى جزء من العملية الكاملة للعناية بالبشرة. الاتساق في الخضوع لروتين العناية بالبشرة اليومي هو أكثر أهمية بكثير. لم يفوت أبدا استخدام العناية بالبشرة في الصباح والليل ، والحفاظ على أنماط النوم ، والاستمرار في ممارسة الرياضة على الرغم من أن الجدول الزمني الكثيف من العمل غالبا ما يستغرق وقتا وطاقة.
"الحفاظ على صحة الجلد يعني أيضا الحفاظ على صحة الجسم. لدي عادة تناول الفاكهة وبدء الصباح بالمشروبات الصحية مثل عصير السيليدري والجواميس وعصير البطاطس أو مياه جوز الهند".
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس لونا مايا أيضا استهلاك المكملات الغذائية الإضافية لأنها تعتقد أن كل ما هو جيد للجسم ، سيكون له أيضا تأثير جيد على الجلد.
كما هو الحال مع المكملات الغذائية عالية مضادات الأكسدة ، والبلوتاسيون ، إلى العناصر الغذائية الأخرى التي قد لا تكون قادرة على الحصول عليها من النظام الغذائي الكامل كل يوم.
"التنقل العالي يجعل من الصعب اتباع نظام غذائي مثالي كل يوم. لذلك ، أكمله بمكملات غذائية وفيتامينات متعددة ".
عند اختيار المكملات الغذائية ، فهي ليست تعسفية. المحتوى الغذائي وجودة المنتج هو مصدر قلق كبير له. تسعى لونا إلى المزيد من الفيتامينات من علامات تجارية موثوقة وقد أثبتت أنها آمنة.
لأنه ، وفقا له ، فإن المحتوى الغذائي الذي يدخل الجسم له دور كبير في دعم صحة الجلد. صحة الجلد هي في النهاية انعكاس لصحة الجسم ككل.
وقالت: "أنا متأكدة جدا من أن صحة الجلد تعتمد على ما نستهلكه ويؤثر على الجسم ككل".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
