جاكرتا - شاركت الممثلة نيرينا الزبير علنا قصة صراعاتها في مواجهة الاضطرابات بعد خضوعها لأربعة مشاريع رئيسية دون توقف. كشفت نيرينا كيف انخفضت حالتها البدنية والعقلية تماما.
"كان لدي بالأمس أربعة مشاريع طرق بدون استراحة ، ولهذا السبب انتهى الأمر أخيرا من المشاريع الأربعة التي اختفت أولا للحظة ، لتعزيز العقلية مرة أخرى. الحياة ليست مجرد حول العمل ، ولكن اتضح أن هناك حالات يجب حلها "، قالت نيرينا في منطقة مينتنغ ، وسط جاكرتا ، الأربعاء ، 4 يونيو.
جعل النشاط الذي لا هوادة فيه نيرينا تشعر بالإرهاق الشديد ، جسديا وعاطفيا على حد سواء. يعترف بأنه يمر بفترات عصيبة حيث لا يريد حقا القيام بأي شيء.
"بالأمس كان هناك ياا ، كإنسان اعتاد أن يشعر بالحرق. اختفت لفترة وجيزة والجسم الذي لم يكن يريد حقا أي شيء ، لا يريد مغادرة المنزل ، لا يريد مقابلة صديق ، يا الحمد لله ، شهرين من هذا القبيل.
علاوة على ذلك ، وصفت نيرينا حتى حالتها السلبية للغاية وفقدت الدافع تجاه الروتين ، بما في ذلك الأنشطة التي كانت تحبها سابقا مثل الرياضة.
"على مدى شهرين ، لم أكن أرغب حقا في أي شيء حتى لم أرغب في ممارسة الرياضة على الإطلاق. حتى في المرحلة الماضية، لم أرغب في الاستحمام لمدة أسبوع تقريبا".
على الرغم من أن الكثيرين اقترحوا التشاور مع المحترفين ، إلا أن نيرينا اعترفت بأنها رفضت جميع أشكال التفاعل ، حتى تلك التي تمت عبر الإنترنت.
"ولكن حتى للذهاب إلى طبيب نفساني في ذلك الوقت ، لم أكن أرغب في ذلك ، كنت حقا خارج المنزل لا أريد ذلك ، والتعامل مع even zoom أو التفاعل عبر الإنترنت كل شيء لا أريد ذلك ، أريد حقا أن أكون في المنزل" ، أوضح.
حاول إرنست ، الزوج الذي هو أيضا عضو في فرقة كوكلات ، دعوة نيرينا للقيام بنشاط خفيف من أجل تحسين المزاج ، لكن استجابتها كانت غير عادية.
"حتى في ذلك الوقت ، سأل الزوج أيضا ، كان الأمر مثل: دعونا نذهب فقط حول المجمعات" ، "لا" ، (صدم الزوج) ، "هاه لا؟ أنت لم تقول أبدا أنه ليس للرياضة" ، "نعم ولكن هذه المرة لا تعرف ، الجسم ليس كما لو أنك لا تريد" ، قالت نيرينا.
ولكن ببطء ، بدأ في إعادة فتحه والتحدث إلى أقرب الأصدقاء ، بما في ذلك المهنيين في مجال الصحة العقلية.
"بعد تشغيلها لمدة 2 أشهر ، بدأت في الدردشة مرة أخرى مع الأصدقاء ، وكان هناك أصدقاء من الأطباء النفسيين أيضا ، وعلماء النفس أيضا ، وقالوا إن هناك لحظة".
بالنسبة لنيرينا ، تعد التجربة جزءا من عملية التعلم والتذكير بأن الجسم والنفس يحتاجان أيضا إلى الراحة.
واختتم قائلا: "أشعر حقا بأن هذه هي إحدى طرق الله "للراحة أولا يا لك" ، ونعتقد أنه لا نفهم ، لا يوجد عمل على الإطلاق ، ولا يزال هناك العديد من الحالات ، ولا يزال هناك إنفاق ، لذلك كلما زاد عدد الكواههه والكواه والكواه".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
