YOGYAKARTA - لا يمكن الاستهانة بالركبتين المريضة أثناء القرفصاء. يمكن أن تشير هذه الحالة إلى وجود تهاب المفاصل. ومع ذلك ، فإن المحفزات للألم في منطقة الركبة عندما يمكن أيضا أن تسبب القرفصاء أشياء كثيرة. تحقق من المقال التالي للحصول على معلومات أكثر اكتمالا.
القرفصاء هو الموقف الذي يتم فيه تقطيع الركبة والوركين. عند القيام بهذا الموقف ، سيتم وضع الوزن على الساقين. من السهل القيام بموقف القرفصاء لبعض الناس ، ولكن بالنسبة للآخرين ، فهو صعب للغاية. واحد منهم هو أنه يظهر ألم في الركبة. يمكن أن يحدث ألم في الركبة عند القرفصاء بسبب عدة عوامل ، وهي كما يلي ، ذكرت Medicalnewstoday.
يجب أيضا القيام بال Jongkok بشكل صحيح ، وإلا فإن ذلك سيسبب الألم. سيوفر Jongkok عن طريق الخطأ ضغطا على الركبة. عادة ما يحدث خطأ في وضع القرفصاء عن طريق الخطأ أثناء ظروف التأمل.
الانزلاق يمكن أن يسبب أيضا ألما في الركبة. المحفزات للركبة الانزلاقية متنوعة للغاية مثل الانزلاق ، أو بسبب اصطدامها بأداة صلبة. عند الانزلاق ، ستشعر الركبة بالألم الشديد حتى تنتفخ. ولكن في بعض الحالات ، لا يظهر الألم إلا عندما تصبح الركبة نقطة ارتكاز للوزن ، مثل عند تسلق الدرج أو القرفصاء.
تتميز هذه المتلازمة بالألم في منطقة الركبة الأمامية (القتال). عادة ما يعاني هؤلاء المتلازمة من قبل العدائين. سيكون الألم أكبر ، خاصة أثناء القفز. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون محركات الركبة متحركة ، ستسمع صوتا نقرة. تحدث هذه المتلازمة بسبب جزء ثقيل من تدريب العضلات وعدم حدوث انتعاش.
تعمل النظارات على ربط العضلات بالعظام. يمكن أن يحدث التهاب الكاحل عند تمدد أو استخدام نوبات منطقة الركبة بشكل مفرط. يحدث النظريات أيضا بسبب القيام بحركات متكررة ، خاصة إذا كانت الحركات المنفذة تثقل كاهل منطقة نوبات الركبة. عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكاحل رياضيين أو عمال قاسية. عندما يعاني من التهاب الكاحل ، يكون هناك تورم.
يسبب التهاب المفاصل الالتهابية الألم والالتهاب في مفاصل الركبة. يمكن أن تؤثر أنواع مختلفة من التهاب المفاصل بشكل كبير على الركبة. التهاب المفاصل له العديد من الأنواع ، أحدها هو التهاب المفاصل بعد الصدمة الذي يحدث بسبب إصابات الركبة التي تلحق الضرر بالأربطة والمفاصل. إذا حدث هذا ، فسيكون الركبة مؤلما للغاية خاصة عند استخدام القرفصاء.
يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب إصابة شديدة أو مجرجة تجعل الغضروف في الركبة تنكسر. تشمل أعراض هذا الاضطراب صعوبة المشي ، وآلام الركبة عند التقزم ، وما إلى ذلك. تمزق الأوتار هي أحد أسباب آلام الركبة عند التقزم وتقويمها.
شريط غير أخلاقي أو شريط تكنولوجيا المعلومات هو شبكة على طول الساق من أعلى الوركين إلى الركبة. عندما يتم ثني الركبة ، ستتحرك شريط تكنولوجيا المعلومات لدعمها. إذا كانت شريط تكنولوجيا المعلومات ملتهبة ، فسوف يتحول إلى الركبة الخارجية ويسبب الألم ، بما في ذلك أثناء القرفصاء.
هذه هي بعض أسباب آلام الركبة أثناء القرفصاء. قم بزيارة VOI.id للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
