YOGYAKARTA - غالبا ما تكون رحلات العودة إلى الوطن الطويلة والمتعبة مصحوبة بإغراء الطهي الذي يثير الذوق. ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء العودة إلى الوطن؟
جاكرتا - من أجل الحفاظ على رحلتك للعودة إلى الوطن مريحة والحفاظ على صحتك ، من المهم الانتباه إلى تناول الطعام المستهلك. سيناقش هذا المقال بعض أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها.
فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في رحلة العودة إلى الوطن:
الحبوب هي عموما وجبات خفيفة صحية ، ولكن الوجبات الخفيفة مثل بذور زهور الشمس أو الخمسة يمكن أن تقع في شظايا السيارة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تأكل المزيد من الحبوب أكثر مما ينبغي أن تكون عليه ، ولأن الحبوب عادة ما تكون عالية الألياف ، فإن هذا يمكن أن يسبب آلام في البطن على الطريق.
الخبز المدرسي مع الخبز الصلب أو الكعك المجفف بكعكة أو الكعك مثل كروسانت هو الطعام الأفضل للاستمتاع به على الطاولة. السؤال هو ، هل تريد التعامل مع الفرامل المتبقية على طول جسمك وكراسيك؟
بالإضافة إلى التعرض للفوضى ، يمكن أن تكون الفرامل مشكلة في السلامة أثناء القيادة. يرجى ملاحظة أنه من السهل جدا إزعاجك عند تنظيف الفرامل في جميع أنحاء جسمك أثناء وجودك خلف عجلة القيادة.
اقرأ أيضا مقالا يناقش أهمية فهم الحد الزمني للتوقف في منطقة الراحة عند العودة إلى الوطن
يحتوي الخبز المدرعي الأفضل على جميع المكونات التكميلية ، وهي المايون والطماطم والجبن الذائبة وما إلى ذلك. لكن هذه المكونات يمكن أن تجعل خبزك المدرعي رشيقا وتترك قطرات وبصمات وبصمات أصابع على سيارتك أو كرسيك.
ومع ذلك ، فإن الخبز المدرج هو طعام سفر مثالي إذا تم إعداده بشكل صحيح. الحيلة هي حاول قطع الخبز المدرج إلى أربعة أجزاء لتسهيل تناول الطعام.
ثم اختر المكونات البسيطة ، مثل البروتين الصلب مثل اللحوم ، وخبز القمح الكامل البسيط ، وقطعة من الجبن الصلب.
الأطعمة مثل الزبادي والحساء والآيس كريم ، عندما تكون على كرسي في جسم متحرك ، فهي عرضة جدا للركض بسبب الصدمات أو التأثيرات.
بالإضافة إلى ذلك ، ستترك هذه الأطعمة أيضا الملابس الرطبة والكراسي الرطبة والفوضى حتى يتم تنظيف كل شيء عند الوصول إلى وجهتك.
تخيل الأشخاص على متن الطائرة في مقعدك القريب الذين يفتحون فجأة الطعام الرائع الذي يجلبونه ، وينتشر في الهواء من حولك. لذلك ، ما لم تكن وحدك في سيارتك (أو تسافر بطائرة خاصة) ، فكر في شخص آخر قبل تعبئة البيض أو البحار أو غيرها من الأطعمة العطرية.
على الرغم من أنه جيد لجسمك بشكل عام ، إلا أن الألياف يمكن أن تسبب الغاز والتورم. قد يحدث هضم الطعام المرتفع بالألياف في غضون ساعة ، أو بعد بضع ساعات.
إذا كنت على الطريق وكان عليك التوقف للتغلب على اضطراب الجهاز الهضمي ، فسيؤثر ذلك على هواء الركاب الآخرين.
جاكرتا - تناول الأطعمة الحارة أثناء وجودك على الطريق أمر محفوف بالمخاطر للغاية. وفقا لدراسة ، يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الحارة إلى آلام في البطن لدى بعض الأشخاص. ما لم تكن معتادا على تناول الأطعمة الحارة.
على الرغم من أنك معتاد ، فمن الممكن أن يزيد أيضا من خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي في شكل إسهال. هذا بفضل مادة كيميائية تسمى capsaicin.
جاكرتا - بالإضافة إلى الطعام الذي يجب تجنبه عند العودة إلى الوطن ، اتبع المقالات المثيرة للاهتمام الأخرى أيضا ، أليس كذلك؟ هل تريد معرفة المزيد من المعلومات المثيرة للاهتمام؟ لا تتخلف عن الركب ، راقب الأخبار المحدثة من VOI ومتابعة جميع حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
