جاكرتا - مياه ميمينوم هي حاجة يومية للبشر ، بحيث يتم الحفاظ على سوائل الجسم وعدم الخضوع للجفاف. ومع ذلك ، على الرغم من أنه مفيد لصحة الجسم ، في شرب الماء هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها.
واحد منهم هو كمية المياه التي يتم شربها والوقت. شرب كمية كبيرة جدا من الماء في وقت قصير يمكن أن يضر الجسم.
نقلا عن اليوم ، يوم الجمعة 21 مارس 2025 ، يقال إن شرب الكثير من الماء بعد ذلك في وقت قصير يمكن أن يسبب التسمم في الجسم. يمكن أن يحدث هذا لأن تناول الكثير من الماء يزعج توازن الملح والماء في جميع أنحاء الجسم.
"يحدث التسمم المائي عندما يشرب الشخص الكثير من الماء في وقت قصير جدا ، لدرجة تعطل توازن الملح / الماء في جميع أنحاء جسمنا" ، كما يقول الدكتور بليك فروبرغ ، عالم السموم في IU Health في إنديانا.
وقال فروبرغ إن التأثير السلبي لعدم توازن الماء أو الملح يمكن أن يضر خلايا الدماغ. هذا يمكن أن يؤدي حتى إلى تورم في الدماغ.
"أسوأ تأثير هو عندما يتعطل توازن الملح أو الماء في خلايا الدماغ. يمكن أن يسبب تورما في هذه الخلايا ، مما يسبب بعد ذلك تورما في جميع أنحاء الدماغ".
زيادة التورم والضغط في الدماغ يمكن أن يسبب للناس مشاكل مختلفة. بدءا من السكر ، النوبات ، يمكن أن تسبب الوفاة على الرغم من أنها نادرة بسبب التسمم بالماء.
"على الرغم من أنها تبدو مخيفة ، إلا أن الوفيات الناجمة عن التسمم المائي نادرا ما تحدث. قد يواجه الناس الكثير من المشاكل إذا شربوا الماء حسب المبلغ الذي يشربونه يوميا في الساعة".
وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للكمية المحددة من احتياجات المياه التي يجب أن يشربها الشخص في يوم واحد ، فإنها تختلف ، اعتمادا على حجم الجسم والجنس والأنشطة المنفذة. ومع ذلك ، يوصى بشكل عام بشرب ما يكفي من الماء ، وهو 2 لتر أو 8 أكواب من الماء يوميا.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #bgn #konflik timur tengahجمع
