YOGYAKARTA - عند فتح الصيام ، يعد اختيار المشروبات أمرا مهما يجب مراعاته لأنه يؤثر على الصحة. لا يختار عدد قليل من الناس مشروبات الصودا لأنهم يشعرون بأنهم طازجون لإكمال العطش بعد يوم من الصيام. على الرغم من وجود تأثير مياه الصودا لفتح الصيام يجب الانتباه إليه.
اختيار صلاح للمشروبات لفترة الصيام يمكن أن يكون له في الواقع تأثير سيء على الصحة. كثير من الناس يسألون. بعد يوم من الحفاظ على الجوع والعطش ، يحتاج الجسم إلى السوائل التي يمكن أن تستعيد الطاقة وتحافظ على توازن الجسم.
لذلك ، لا يوصى في الواقع بتناول المشروبات الغازية عند الصيام المفتوح من أجل السلامة الصحية. من المهم معرفة الآثار المترتبة على الماء الغاز لفتح الصيام كتذكير لك.
فيما يلي بعض الآثار الجانبية لاستهلاك مشروبات الصودا لفتحة الصيام "
يحتوي ماء الصودا على الكربون الذي يمكن أن يسبب في شعور المعدة بالانتفاخ والغاز. عند الصيام ، يكون الجهاز الهضمي في حالة حساسة لأنه لا يتلقى تناول الطعام أو المشروب لعدة ساعات. يمكن أن يؤدي استهلاك الماء الصودا عندما يكون المعدة فارغا إلى زيادة خطر التهاب المعدة والانتفاخ والإزعاج الهضمي.
يحتوي العديد من أنواع المياه الفوارة على مستويات عالية من السكر. عند استهلاكه عند الصيام ، يمكن أن يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة. هذا يمكن أن يجعل الجسم يشعر بالضعف بعد ذلك ، فضلا عن زيادة خطر الإصابة بمرض السكري إذا تم استهلاكه بانتظام على المدى الطويل.
على الرغم من أن ماء الصودا سائل ، إلا أن بعض أنواعه تحتوي على الكافيين والمحليات الاصطناعية التي يمكن أن تزيد في الواقع من خطر الجفاف. الكافيين له خصائص يوريثية يمكن أن تتسبب في فقدان الجسم للسوائل بسرعة أكبر. في الواقع ، عند الصيام ، يحتاج الجسم حقا إلى الترطيب الأمثل.
المحتوى الحمضي في الماء المغناطيسي يمكن أن يضر بالستة أسنان إذا تم استهلاكها بشكل مفرط. بعد يوم من الصيام ، يميل الفم إلى أن يكون أكثر حمضية ، لذلك يمكن أن يؤدي استهلاك الماء المغناطيسي إلى تفاقم هذه الحالة وزيادة خطر التجاويف وتآكل الأسنان المغناطيسية.
غالبا ما لا يحتوي ماء الصودا على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. على العكس من ذلك ، يحتوي هذا المشروب على المزيد من المكونات الإضافية مثل المحليات والبرون والمحافظ. عند الافتتاح ، يجب أن يحصل الجسم على مدخول غذائي جيد لاستعادة الطاقة المفقودة ، وبالتالي فإن استهلاك ماء الصودا ليس الخيار الأمثل.
غالبا ما يؤدي تناول الصودا عند الصيام إلى ارتفاع حمض الفم إلى الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى الكافيين في الصودا الذي يعمل كمحفز لإنتاج الحمض يمكن أن يزيد من خطر البلاطة ، مما يسبب السماد في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي.
بدلا من استهلاك الماء الصودا ، هناك العديد من خيارات المشروبات الأكثر صحة لشرب الصيام:
هذه هي المراجعة حول تأثير الماء الصودي على الصيام الذي تحتاج إلى مراقبته. على الرغم من أن الماء الصودي يعطي إحساسا منعشا ، إلا أن استهلاك هذا المشروب عند الصيام يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة. اقرأ أيضا فكرة المشروبات الطازجة والحلوة للإفطار.
اتبع آخر الأخبار المحلية والأجنبية الأخرى على VOI. ونحن نقدم أحدث المعلومات والمعلومات المحدثة على الصعيدين الوطني والدولي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #رمضان #عيد الفطر #gaza #TNI Billجمع
