جاكرتا - شاركت إينارا روسلي كيفية الحفاظ على الصحة أثناء الصيام. واعترف بأنه كان دائما يتشاور مع طبيب التغذية لضمان بقاء جسده يحصل على مدخول متوازن.
"(الحفاظ على الظروف أثناء الصيام) ما هو واضح هو أنني استشارت طبيبي الغذائي بالتأكيد. ذهبت إلى عيادتي ، JP Wellness ، لتفتيش أن لدي الحمض النووي والأمراض النسلية. هناك أمراض نسبية وراثية ، ثم ما إذا كان هناك نقص في التغذية ما الذي قد أظل عاجز عنه "، قالت إينارا روسلي في منطقة تيندين ، جنوب جاكرتا ، الأربعاء ، 12 مارس.
من خلال إجراء هذا الفحص ، يمكن ل Inara معرفة الحاجة إلى العناصر الغذائية والفيتامينات التي يجب استهلاكها حتى يتم الحفاظ على صحتها أثناء الصيام.
"في وقت لاحق ، عندما يخرج التقرير من هناك ، يمكنني أن أعرف. ما هو استهلاك الفيتامينات ، ما هي العناصر الغذائية التي يجب أن تكون روتينية ، أليس كذلك. لذا فإن تناول الطعام ليس شيئا عشوائيا، أليس كذلك".
كما حرص على الحفاظ على نظامه الغذائي متوازنا حتى لا يفتقر جسده إلى العناصر الغذائية أثناء الصيام.
"لذلك عندما صرخت كنت أعرف ما يجب أن أستهلكه ، لذلك ظلت محفوظة ، وظلت متوازنة. إنه نفس توازن العمل والحياة" ، قالت إينارا روسلي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #فيضان #رمضان #أويليتا #gazaجمع
