جاكرتا - يجب الحفاظ على صحة الدماغ بشكل صحيح لتجنب مختلف الاضطرابات المعرفية مثل الخرف الصحي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مرض الزهايمر. في الحفاظ على صحة الدماغ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها ، مثل تطبيق نظام غذائي صحي لنمط حياة يومي صحي.
وفقا لصحيفة تايمز أوف إنديا ، يمكن أن تساعد الأنشطة اليومية الشائعة أيضا في الحفاظ على صحة الدماغ ، أي أنشطة تنظيف الأسنان. تنظيف الأسنان لمدة 2 دقيقة كل صباح ومساء يمكن أن يمنع ظهور الخرف والحفاظ على دماغ صحي على المدى الطويل.
"إذا تجاهلت صحة الفم ، فأنت تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والخرف والأمراض الأخرى في أي جزء من الجسم" ، قال خبير صحة الفم والخرف ، الدكتور ألب كانتارسي ، نقلا عن يوم الخميس 27 فبراير 2025.
أثبتت العديد من الدراسات أيضا أن صحة الفم ترتبط ارتباطا مباشرا بصحة الدماغ. إحداها دراسة نشرت في مجلة الزلزال والغثيان: مجلة جمعية الزلزال والغثيان.
وحللت الدراسة 468 مشاركا لديهم بيانات دورية سريرية، ولوحات ميكروبات فموية، وعينات من المصل، وإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ. من خلال الدراسة بعد التكيف مع العديد من عوامل الخطر التي تشير إلى العديد من خصائص التهاب الورك أو مرض اللثة يمكن أن تؤثر على مرض الزهايمر والخرف.
في دراسة أخرى نشرت في مجلة ألزهايمر للأمراض ، قامت بتحليل الأجسام المضادة ل 19 بكتيريا في الفم ، لمعرفة ما يرتبط بها تشخيص الزهايمر والخرف. ونتيجة لذلك ، من المرجح أن يتطور البالغون الذين يعانون من علامات التهاب اللثة والتهابات الفمية إلى مرض الزهايمر.
لذلك ، من المهم جدا الحفاظ على نظافة الفم للحفاظ على صحة الدماغ. إحدى الطرق هي تنظيف أسنانك بانتظام كل صباح ومساء لمدة دقيقتين.
"هذا معقد للغاية ، ولهذا السبب لا يمكننا أن نقول "إذا كنت تعاني من التهاب الثآليل ، فسوف تصاب بمرض الزهايمر". ومع ذلك ، ما نعرفه هو أنه إذا كنت تعاني من التهاب الثآليل الشديد ، فإن احتمال الإصابة بمرض الزهايمر أكبر ، "اختتمت الأستاذة في طب الأسنان المعجزة في جامعة غرونينغن هولندا ، أنيتا فيستر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
