8 فحوصات صحية يجب إجراؤها قبل رمضان المبارك

رسم توضيحي للفحوصات الصحية التي يجب إجراؤها قبل صيام رمضان (Freepik / Anna Tolipova)

يوجياكارتا - الاقتراب من صيام شهر رمضان ، من المهم النظر في الصحة قبل شهر كامل من أداء العبادة ، مما يلغي الصيام من شروق الفجر إلى غروب الشمس ، أو الأكل والشرب. على الرغم من أن الصيام أثبت طبيا أنه يمكن أن يحافظ على الصحة البدنية والعقلية ، إلا أن الصيام يتطلب أيضا أن يتكيف الجسم مع أنماط غذائية مختلفة عن المعتاد. لذلك ، من المهم إجراء فحص طبي. فيما يلي قائمة الفحوصات الطبية المهمة التي يجب إجراؤها قبل صيام رمضان.

يقيس هذا الاختبار الكامل لحساب الدم خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والخلايا الدموية في الدم. يمثل هذا الاختبار عدد أنواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء بالإضافة إلى نسبة الهيموغلوبين والهيماكريت. عند إطلاق مستشفى أمريكا دبي ، الاثنين 24 فبراير ، الهيماكريت هو كمية دم كاملة تتكون من خلايا الدم الحمراء.

هذا الاختبار مهم للمساعدة في تحديد مدى صحة دمك. إذا كانت معدلات الهيموغلوبين سيئة ، على سبيل المثال تظهر فقر الدم ، يمكن أن تجعلك تشعر باستمرار بالتعب. معدل هيماكريت جيد ، مما يمثل عددا جيدا من خلايا الدم الحمراء أيضا. وفي الوقت نفسه ، إذا كانت المستويات منخفضة ، فإنها تظهر نقص التغذية أو مشاكل صحية أخرى.

الاختبار الصحي الثاني الذي يجب إجراؤه هو اختبار AST (الانتقال أميني الأسبارتات) و ALT (الانتقال أميني الألانين) وهما إنزيمان تنتجه الكبد. كلاهما يساعد الجسم على أداء وظائف مختلفة. على وجه التحديد ، يفحص هذا الاختبار صحة الكبد ووظائفه العادية. يساعد ALT على تحويل البروتين إلى طاقة لخلايا الكبد و AST يساعد على استقلاب الأحماض الأمينية. إن وجود هذا الإنزيم ، يشير إلى أن الكبد يعمل بشكل طبيعي أم لا. خلاف ذلك ، قد يقترح الطبيب الصيام لتحديد الاحتمالات الأساسية التي تسببه.

اختبار الكرياتين هذا ، باستخدام عينات دم للتحقق من صحة الكلى. الكرياتين هو مركب نفايات ينتجه العضلات خلال الأنشطة اليومية. يقوم الكلى بتصفية الكرياتين من الدم ، ويتم إطلاقه عن طريق البول. إذا كانت مستويات الكرياتين عالية ، فإنه يشير إلى أن الكلى لا يستطيع تنظيفها بانتظام ويشير إلى وجود مشكلة في الكلى.

بالإضافة إلى قياس مستويات الكرياتينين ، يقاس اختبار اليوريا أيضا حجم نيتروجين اليوريا وهو منتج نفايات من كسر البروتين بواسطة الكبد. إذا كانت مستويات نيتروجين اليوريا عالية ، فإنه يشير إلى أن الكلى لا يقوم بالتصفية بفعالية. كلاهما يعمل على قياس عمل الكلى ، ما إذا كان من الممكن إذا كنت تخضع لصيام وتوصيات غذائية أفضل إذا كنت تعاني من مشكلة معينة في الكلى.

يقيس اختبار لوحة الخصر هذا أربعة أنواع من مستويات الكوليسترول ، بما في ذلك HDL (كوليسترول جيد) ، و LDL (كوليسترول سيئ) ، والثري كليسريدا (سود غير صحي) ، وكوليسترول إجمالي. هذا الاختبار مهم للقيام به قبل رمضان ، لأنه يساعدك على اتباع نظام غذائي صحي أثناء الصيام.

يشار إلى هذا الاختبار أيضا باسم الهيموغلوبين A1c ، وهو اختبار يقيس متوسط مستوى السكر في الدم المرتبط بالهيموغلوبين على مدى الأشهر الثلاثة الماضية. يستخدم هذا الاختبار للكشف عن مرض السكري والسكري. لماذا من المهم إجراء هذا الاختبار الصحي قبل صيام رمضان؟ لأن هذا مؤشر على معرفة كيف يبدو الجسم في التحكم في مستويات السكر.

يقيس هذا الاختبار الصحي مستوى TSH أو الهرمون المحفز للغدة الدرقية في الجسم. يتم إطلاق TSH من الغدة الدرقية ، وهذا ما يدفع الغدة الدرقية إلى إطلاق هرموناتها ، تيروكسين (T4) و triiodotironin (T3). يلعب هذان الهرمونان دورا مهما في عملية التمثيل الغذائي من خلال المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة. تشير مستويات TSH العالية أو المنخفضة إلى مشاكل الغدة الدرقية التي تسبب عملية تقييم غير متوازنة.

كشف هذا الاختبار عن محتوى فيتامين B12 في الجسم. كما نعلم ، يعمل فيتامين B12 على صحة الدماغ وإنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب. يتوقع الاختبار أيضا ضعف الجسم وفقر الدم والمشاكل العصبية.

اختبار الدم هذا هو اختبار دم يظهر فيتامين (د) في جسمك. فيتامين (د) يعمل على صحة العظام والأسنان والعضلات والأعصاب والمناعة. هذا يعني أن الاختبار الصحي يظهر على وجه التحديد محتوى فيتامين (د) في الجسم ، ويمنع سوء الشهية ، وضعف العضلات ، وسقوط المناعة.

هذا هو عدد من الفحوصات الصحية التي يجب إجراؤها قبل المرور بصيام رمضان. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أيضا أن الأطعمة التي تدعم الصحة والأطعمة التي يجب أن تكون محدودة في استهلاكها عند الصيام والسحر.