كن حذرا ، يمكن أن يؤدي التحقق من الصحة العاطفية إلى فشل فادح في العلاقات الحميمة

رسم توضيحي (كوتونبرو / بيكسلز)

جاكرتا - التحقق من صحة العاطفة أمر مهم في العلاقات الرومانسية. التحقق من الصحة هو مادة لاصقة توحد العلاقة ، وتضمن أن يشعر الأزواج بأنهم يسمعون ويرون ويفهمون. عندما يحدث إعاقة العاطفة ، فإنه يآكل أساس الحب والثقة.

يحدث التحقق من الصحة عندما يتم تجاهل عواطف الشخص أو أفكاره أو تجاربه أو التقليل من شأنها أو التقليل من شأنها. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الإعاقة المزمنة إلى الكراهية والاستهانة العاطفية وفي النهاية إلى تسرب العلاقات.

يمكن أن يكون التحقق من الصحة في شكل إجراءات تتجاهل مشاعر الشريك. غالبا ما يحدث هذا في لحظات صغيرة لا تبدو مهمة ، ثم تتراكم بحيث تخلق جروحا عاطفية عميقة. في جوهرها ، تجعل الإعاقة الشخص يشعر كما لو أن مشاعرهم ومنظوراتهم ليست مهمة.

عندما يختبر الشخص هذا باستمرار في العلاقة ، فقد يتساءلون عن واقع الذات. بحيث يخلق في النهاية شعورا بالشك في الذات ، والانسحاب العاطفي ، والضغط النفسي.

التحقق من الصحة يمكن أن يكون ضارا جدا بالعلاقة الحميمة. عندما يتم الاعتراف بمشاعر الأزواج مرارا وتكرارا ، يمكن أن يشعروا بأنهم غير مهمين أو غير مرئيين أو حتى غير محبوبين. بمرور الوقت ، يسبب هذا الكراهية ويقوض العلاقة الحميمة ، وهو ما يصبح بداية كسر العلاقة.

الإهمال العاطفي: "تفاعلاتك مفرطة للغاية" ، "هذه ليست مشكلة كبيرة".

الامتناع عن النفس: تجاهل أو إغلاق أو رفض المشاركة في المناقشات العاطفية.

تقليل: "الآخرون لديهم صعوبة أكبر" ، "أنت حساسة للغاية".

السخرية من السخرية والسرقة: السخرية من مشاعر الزوجين.

تحويل الأخطاء: جعل الآخرين مسؤولين عن عواطفهم.

تجاهل الاحتياجات: "أنت تعتمد بشكل كبير" ، "أنت تريد دائما أن تولي اهتماما".

إجبار على النسيان: "فقط ننسى"

إضاءة الغاز ، تراجع عن الواقع ، "لم يحدث ذلك أبدا" ، "إنه فقط في ظلك".

مقارنة الألم: "لقد عانيت من أشياء أسوأ بكثير" ، "كان يجب أن تكون ممتنا".

التحمل من الحب: التزام الصمت أو الانسحاب كعقوبة.

عندما يصبح الإعاقة نمطا متكررا ، فإن هذا يخلق بالتأكيد عواقب عميقة على العلاقة ، مثل:

القرار العاطفي: يانسحب الأزواج المصابون عاطفيا ، ويشعرون أنه من غير المجدي التعبير عن مشاعرهم إذا لم يتم التعرف على تلك المشاعر.

تحطيم الثقة: تبني الثقة على الاحترام المتبادل والتفاهم. عندما لا يقوم أحد الأزواج باستمرار بالتحقق من صحة شريكهم ، فإن الثقة ستنخفض.

غالبا ما تظهر الزيادة في الصراعات العاطفية التي لا يمكن حلها مرة أخرى ككراهية ، مما يسبب معارك أكثر تواترا وشدة.

العيوب النفسية: يمكن أن يؤدي العيوب طويلة الأجل إلى القلق والاكتئاب والمشاعر غير القيمة.

جاكرتا - لتعزيز العلاقات الصحية والآمنة عاطفيا ، من المهم جدا استبدال الإعاقة بالتحقق النشط من الصحة. إليك الطريقة:

من خلال تطبيق هذه التقنيات باستمرار ، يمكنك إنشاء علاقة مليئة بالشعور بالأمان والثقة والاتصال العاطفي.

التحقق من الصحة العاطفية هو أحد الأفعال المميتة المتمثلة في إلحاق الضرر بالعلاقات. يخلق الإهمال دورات سامة تؤدي إلى العزل العاطفي والكراهية. ومع ذلك ، من خلال استبدال الإهمال بالاعتراف ، يمكن للأزواج إعادة بناء الثقة ، وتعزيز الروابط العاطفية ، وخلق علاقات تستند إلى الفهم والتعاطف.

إذا كنت تتعرف على نمط الإهمال في العلاقة ، فليس من السابق لأوانه التغيير. الخطوة الأولى هي الوعي ، تليها محاولة للاستماع إلى العلاقات العاطفية والاعتراف بها والحفاظ عليها. عندما يلتزم الأزواج بجعل بعضهم البعض يشعرون بالاستماع والتقدير ، فإن الحب لديه فرصة للنمو بفرزة.