YOGYAKARTA - بعد انتهاء الحيض ، قد لا تزال بعض النساء يخرجن من بقع الشوكولاتة التي تستمر لعدة أيام. هذه الحالة طبيعية بشكل عام ، ولكن إذا حدثت لفترة طويلة مصحوبة بتشنجات في البطن أو نزيف حاد ، فمن المؤكد أن هذا يسبب الإزعاج. للتعامل معها ، يمكنك تطبيق كيفية إيقاف بقع الشوكولاتة بعد الحيض.
بقعة الشوكولاتة بعد الحيض هي عادة بقايا الدم التي يتم إصدارها في وقت متأخر. يمكن أن يستمر خروج بقعة الشوكولاتة من المهبل لمدة 1 أو 2 أيام بعد الحيض ، ولكن يمكن أن يعاني بعض الأشخاص أيضا من بقعة الشوكولاتة لمدة 1-2 أسابيع تقريبا.
لذا ، كيفية إيقاف بقع الشوكولاتة بعد الحيض؟ هيا ، ابحث عن الإجابة في المراجعة أدناه.
تم تجميعه من مصادر مختلفة ، ويمكن القيام بكيفية وقف بقع الشوكولاتة بعد الحيض عن طريق تغيير طريقة تحديد النسل ، وإدارة الإجهاد ، والخضوع للعلاج الهرمي. إليك التفسير:
غالبا ما تعاني من بقع الشوكولاتة التي تظهر بعد الحيض من قبل النساء اللواتي يخضعن لبرنامج تحديد النسل. يمكن أن يؤدي استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية ، مثل حبوب منع الحمل ، إلى ظهور بقع الشوكولاتة بعد الحيض.
تحدث هذه الحالة لأن حبوب منع الحمل التناسلية يمكن أن تغير نمط الحيض. بشكل عام ، تظهر الفقرات البنية من النساء اللواتي استخدمن للتو وسائل منع الحمل الهرمونية.
إذا كانت نوبات الشوكولاتة غالبا ما تحدث بعد استخدام النوبات الهرمونية للكشف عن النوبات ، تحدث عن هذه الحالة مع الطبيب للنظر فيما إذا كان من الضروري تغيير طريقة تحديد النوبات كوسيلة لوقف نوبات الشوكولاتة بعد الحيض.
يمكن أن يؤثر الإجهاد على غدة فرط الهضم ، وهي الجزء الذي ينظم الهرمونات الإنجابية. حسنا ، يمكن أن يؤدي الضغط النفسي الذي يستمر لفترة طويلة إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، وبالتالي تعطيل الدورة الشهرية ، بما في ذلك خروج بقع الشوكولاتة بعد الحيض.
لهذا السبب ، يمكن أن تكون إدارة الإجهاد بحكمة طريقة لوقف بقع الشوكولاتة بعد الحيض. بعض الطرق لإدارة الإجهاد التي يمكنك القيام بها هي التأمل وممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من الراحة.
يعد إفراز بقع الشوكولاتة بعد الحيض أحد المؤشرات على وجود اضطرابات هرمونية ، مثل متلازمة البويضات التابعة للوكسيستيك (PCOS) ، وهي حالة تنتج فيها المبيضان هرمونات الأندروجين بشكل مفرط.
يمكن أن يؤدي اختلال توازن هذا الهرمون إلى العديد من الشكاوى ، مثل الحيض غير المنتظم والتدفق القليل من خلايا الحيض ، مما يؤدي إلى بقع.
حتى الآن ، لا يوجد دواء يمكن أن يعالج PCOS ، ولكن يمكن الوقاية من الأعراض من خلال اتباع نمط حياة صحي ، مثل استهلاك الطعام المغذي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على الوزن مثالي.
النساء اللواتي يدخن أكثر عرضة لخطر الإصابة بنزلة الشوكولاتة بعد الحيض. وفقا لدراسة ، يمكن أن يتسبب محتوى النيكوتين في السجائر في إصابة النساء بالهرمونات الأندروغينية الزائدة.
إذا تجاوزت مستويات الاندروغين المنوي في النساء الحد الطبيعي ، فإن العديد من مشاكل الصحة الإنجابية ، بما في ذلك اضطرابات الحيض ، تحدث أيضا ، مثل ظهور بقع بنية اللون بعد الحيض.
لذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين هو إحدى الطرق لوقف بقع الشوكولاتة بعد الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحافظ وقف هذه العادة أيضا على الصحة العامة.
شرب كمية كافية من الماء يساعد على تسهيل دوران الدم بحيث يمكن إزالة بقية الحيض بشكل أفضل.
بالنسبة للبالغين ، يبلغ استهلاك الماء الموصى به حوالي ثمانية أكواب بقياس 230 مل يوميا أو ما مجموعه 2 لتر.
في النساء اللواتي يزيد أعمارهن عن 45 عاما ، فإن ظهور بقع بنية اللون إما قبل الحيض أو بعده ، قد يكون أحد أعراض التمثيل الغذائي.
عندما يدخل الجسم فترة نزلات البرد ، لم تعد المبيض تنتج ما يكفي من هرمون الاستروجين والهرمون البروجستروني. هذا التغيير في مستويات الهرمون يسبب أعراضا ، أحدها في شكل ظهور بقع الشوكولاتة.
يمكن وقف تفريغ بقع الشوكولاتة بعد الحيض بسبب تفشي الانتفاخ عن طريق الخضوع للعلاج الهرمي. ومع ذلك ، يهدف هذا العلاج إلى زيادة مستويات الهرمونات في الجسم مع تخفيف أعراض الانتفاخ.
هذا هو المعلومات حول كيفية إيقاف بقع الشوكولاتة بعد الحيض. احصل على تحديثات أخبار مختارة أخرى فقط في VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
